En trail, on est nul si on est bon qu’en montées !
On croit souvent et a tort qu'un bon traileur est celui qui grimpe vite ! C'est ...
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Étiquette : descente trail
Descentes : adoptez les bonnes attitudes et les bonnes techniques en trail
Les descentes en trail sont le point faible de pas mal de trailers. Le bénéfice acquis ...
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Comment améliorer sa technique de descente en trail ? Les 12 commandements !
Bien descendre en trail cela s'apprend et cela ne s'improvise pas. Il y a des techniques ...
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La plupart des problèmes de genou en trail viennent des quadriceps
Nous vous avons parlé lors d’un précédent conseil de l’importance de délier sa foulée lors d’exercice ...
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L’entraînement en descente est souvent le parent pauvre du trail.
entrainement descente trail On a tendance à penser que seule la montée compte. Et pourtant, on ...
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Arrêtez d’avoir peur des descentes de l’UTMB
parcours UTMB descentes Aujourd’hui, nous vous proposons un focus sur les descentes des parcours de l’UTMB. ...
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Comment gérer un ultra qui finit par une descente ?
Il est assez courant qu’un ultra en montagne finisse par une descente. Et ce n’est pas ...
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J’ai testé pour vous : la descente alternative
Depuis que je fais du trail, j’ai toujours eu pour principal talon d’Achille la descente. A ...
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Après du travail en descente, il ne faut pas appliquer du froid
Faut-il appliquer du chaud ou du froid après une sortie trail ? Dans une étude parue ...
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Trail : surmonter votre peur en descente
Vous avez une question entrainement trail Henry nous demande : "Bonjour, je remercie utrail pour cette initiative ...
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