Descentes : adoptez les bonnes attitudes et les bonnes techniques en trail
Les descentes en trail sont le point faible de pas mal de trailers. Le bénéfice acquis ...
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Comment gérer un ultra-trail qui finit par une descente ?
Il est assez courant qu’un ultra en montagne finisse par une descente. Et ce n’est pas ...
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Comment améliorer sa technique de descente en trail ? Les 12 commandements !
Bien descendre en trail cela s'apprend et cela ne s'improvise pas. Il y a des techniques ...
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Arrêtez d’avoir peur des descentes de l’UTMB
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J’ai testé pour vous : la descente alternative
Depuis que je fais du trail, j’ai toujours eu pour principal talon d’Achille la descente. A ...
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Après du travail en descente, il ne faut pas appliquer du froid
Faut-il appliquer du chaud ou du froid après une sortie trail ? Dans une étude parue ...
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