Étiquette : la descente

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Les descentes en trail sont le point faible de pas mal de trailers. Le bénéfice acquis ...

Comment renforcer ses cuisses. Le sujet est vaste ; les méthodes de musculation et les régimes ...

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Ce qui fait peur à beaucoup de traileurs, c'est la montée. Et ça peut se comprendre. ...

La vitesse de marche en trail. Même les élites n’enchaînent pas tout en courant pendant l’Ultra-Trail ...

Il est assez courant qu’un ultra en montagne finisse par une descente. Et ce n’est pas ...

En trail, la montée est un élément crucial qui peut faire la différence entre un coureur ...

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Aujourd'hui, on va parler de la VMA ascensionnelle. Comme vous vous en doutez, c'est une cousine ...

La séance navette Le trail a eu le mérite de réinventer l’entraînement sportif grâce à ses ...

Les changements d'allure en trail Comment adopter sa foulée et son allure au profil du terrain. ...

entrainement trail Le trail impose une grande agilité et une maîtrise des terrains accidentés. Courir sur ...

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En trail, les descentes sont souvent perçues comme des moments de récupération, mais elles peuvent rapidement ...

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Quand on parle de trail, beaucoup d'articles se contentent de conseils généraux sur la montée, la ...

Bien descendre en trail cela s'apprend et cela ne s'improvise pas. Il y a des techniques ...

Question trail Q&R : le dénivelé, c’est quoi et puis comment ça marche ? La question ...

Les descentes en trail : prenez des batons ! hop c'est plus facile ! Vous adorez ...

En trail, les descentes sont souvent perçues comme un soulagement après les montées éprouvantes, mais elles ...

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Deuxième pilier de l’entrainement du traileur, après le travail en cote courte, on retrouve la sortie ...

En course à pied, nous cherchons toujours à améliorer notre vitesse en montée. Cependant, la différence ...