Nos conseils pour bien descendre en trail
Entrainement trail : pour assurer en descente, il faut maitriser quelques techniques. En descente, le corps ...
LireEntrainement trail : pour assurer en descente, il faut maitriser quelques techniques. En descente, le corps ...
LireLes descentes les plus dures de l'UTMB Si on a tendance à se dire que les ...
LireNotre coach vous propose un exercice très facile à mettre en place pour progresser en descente ...
Lireexemple fartlek Le fartlek, jeu de course littéralement, nous en avons parlé il y a deux ...
LireTout savoir sur le fartlek. A qui ça s'adresse et comment le pratiquer à l'entrainement ? ...
LireLes changements d'allure en trail Comment adopter sa foulée et son allure au profil du terrain. ...
Lireséances de 30/30 Les séances de 30/30, popularisées par Veronique Billat, sont bien connues pour leur ...
LireCourir dans la boue quand la neige a fondu, c’est quelque chose qui ne va pas ...
LireTravailler en descente, travailler ses appuis descentes... mais pas que... appuis descentes - Nous évoquions il ...
Lireséance d'escaliers Quand on habite en ville et qu’on cherche à préparer un ultra en montagne, ...
LireMénager ses genoux en descente en trail, est-ce possible ? Fort heureusement oui ! A quoi ...
LireVous adorez le trail, les montées ne vous font pas peur, courir sur des chemins vous ...
Lireentrainement descente trail On a tendance à penser que seule la montée compte. Et pourtant, on ...
LireCe qui fait peur à beaucoup de traileurs, c'est la montée. Et ça peut se comprendre. ...
LireQuand on prépare un trail, la majorité des entraînements va vous faire bouffer des côtes, notamment ...
LireLes descentes en trail sont le point faible de pas mal de trailers. Le bénéfice acquis ...
LireAprès les entraînements la technique ! technique montées et descentes trail - Des articles sur comment ...
LireAujourd'hui, on va parler de la VMA ascensionnelle. Comme vous vous en doutez, c'est une ...
LireBien descendre en trail cela s'apprend et cela ne s'improvise pas. Il y a des techniques ...
Lireparcours UTMB descentes Aujourd’hui, nous vous proposons un focus sur les descentes des parcours de l’UTMB. ...
LireIl est assez courant qu’un ultra en montagne finisse par une descente. Et ce n’est pas ...
LireDepuis que je fais du trail, j’ai toujours eu pour principal talon d’Achille la descente. A ...
LireFaut-il appliquer du chaud ou du froid après une sortie trail ? Dans une étude parue ...
LireLe conseil de ce jour est orienté psycho, en effet on vous parle souvent d entraînement, ...
LireLes bâtons en trail vaste sujet… mais mon propos là n’est pas de savoir quand les ...
Lire