Comment gérer un ultra qui finit par une descente ?
Il est assez courant qu’un ultra en montagne finisse par une descente. Et ce n’est pas ...
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LireEntrainement trail : pour assurer en descente, il faut maitriser quelques techniques. En descente, le corps ...
LireFaut-il appliquer du chaud ou du froid après une sortie trail ? Dans une étude parue ...
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