Étiquette : descente

Pour la préparation des trails, un grand classique consiste à intégrer des séances de cotes courtes. ...

Souvent, on se pose la question, surtout en trail, sport exigeant qui requiert différentes qualités de ...

Les descentes en trail sont le point faible de pas mal de trailers. Le bénéfice acquis ...

Comment gérer la douleur sur un trail ? gérer la douleur sur un trail - La ...

Le fair play en trail, c'est pas ça... comportements anti-trail - Oh oui le trail quel ...

Combien de temps faut-il courir S'entraîner pour un ultra-trail soulève une question essentielle : quelle doit ...

baton trail randonnée On entend de ces choses des fois, comme ceux qui utilisent des bâtons ...

Question trail : "Salut. Comment augmenter sa vitesse sur les trails ? Entraînements particulier (trail de ...

marcher courir trail Lorsqu'on se lance dans le trail, une question se pose souvent : faut-il ...

Bonsoir j’aimerai des conseils, je voudrai un plan d entraînement pour 35 kms 350 m de ...

Kevin nous demande : "Bonjour, j’aimerai progresser dans les montés, que me conseilles tu ? Des ...

la course à pied après 50 ans Peut-on être traileur et vieux ? Sur cette interrogation ...

Décryptage de l'allure d'effort : la nouvelle métrique des traileurs L'allure d'effort émerge comme une métrique ...

Marcher en trail En Trail les allures de courses ne sont pas linéaires, l'alternance de montées ...

Pour progresser en course à pied, tout ne se joue pas au début de la séance. ...

Maîtriser les descentes est un levier énorme de progression en trail. Votre équipement trail est aussi ...

Travailler le D+ en trail : faut-il juste "manger de la côte" ? ACHETER UN TOUR ...

C’est toujours la même histoire. Le cœur bat fort, les cuisses brûlent un peu, mais ce ...

Quand on débute les pompes, on se retrouve souvent coincé au même endroit : on maîtrise ...

Le "high du runner", cette sensation d'euphorie tant recherchée par les coureurs, intrigue et fascine. Est-il ...

Après les entraînements la technique ! technique montées et descentes trail - Des articles sur comment ...

Quel exercice faire pour courir dans les côtes.. Perso je marche par contre très bonne dans ...

Travailler en descente, travailler ses appuis descentes... mais pas que... appuis descentes - Nous évoquions il ...

Parmi les photos qu’il avait postées pour résumer son année il y a quatre ans, Kilian ...

La vitesse de marche en trail. Même les élites n’enchaînent pas tout en courant pendant l’Ultra-Trail ...