Étiquette : descente

🎧 Quel exercice faire pour courir dans les côtes.. Perso je marche par contre très bonne ...

🎧 La séance navette  Écouter le résumé de l’article — Durée totale : 0:39   Le ...

🎧 On vous propose une petite série autour des bâtons en trail. Écouter le résumé de ...

Bonjour, je perds énormément de temps lors des trails, en descente ... comment je peux progresser ...

🎧 Plus les trails sont courts, plus ils sont intenses Écouter le résumé de l’article — ...

🎧 Écouter le résumé de l’article pour comprendre comment évaluer son temps sur un trail    ...

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La force v/s la puissance La force et la puissance sont 2 éléments très importants en ...

Plan d'entraînement avancé pour un ultra-trail de 80 km (50 miles) : en 12 semaines avec ...

Pour la préparation des trails, un grand classique consiste à intégrer des séances de cotes courtes. ...

Souvent, on se pose la question, surtout en trail, sport exigeant qui requiert différentes qualités de ...

Les descentes en trail sont le point faible de pas mal de trailers. Le bénéfice acquis ...

Comment gérer la douleur sur un trail ? gérer la douleur sur un trail - La ...

Le fair play en trail, c'est pas ça... comportements anti-trail - Oh oui le trail quel ...

Combien de temps faut-il courir S'entraîner pour un ultra-trail soulève une question essentielle : quelle doit ...

baton trail randonnée On entend de ces choses des fois, comme ceux qui utilisent des bâtons ...

Question trail : "Salut. Comment augmenter sa vitesse sur les trails ? Entraînements particulier (trail de ...

marcher courir trail Lorsqu'on se lance dans le trail, une question se pose souvent : faut-il ...

Bonsoir j’aimerai des conseils, je voudrai un plan d entraînement pour 35 kms 350 m de ...

Kevin nous demande : "Bonjour, j’aimerai progresser dans les montés, que me conseilles tu ? Des ...

la course à pied après 50 ans Peut-on être traileur et vieux ? Sur cette interrogation ...

Décryptage de l'allure d'effort : la nouvelle métrique des traileurs L'allure d'effort émerge comme une métrique ...

Marcher en trail En Trail les allures de courses ne sont pas linéaires, l'alternance de montées ...

Pour progresser en course à pied, tout ne se joue pas au début de la séance. ...

Maîtriser les descentes est un levier énorme de progression en trail. Votre équipement trail est aussi ...