Étiquette : descente

Kevin nous demande : "Bonjour, j’aimerai progresser dans les montés, que me conseilles tu ? Des ...

la course à pied après 50 ans Peut-on être traileur et vieux ? Sur cette interrogation ...

Décryptage de l'allure d'effort : la nouvelle métrique des traileurs L'allure d'effort émerge comme une métrique ...

Marcher en trail En Trail les allures de courses ne sont pas linéaires, l'alternance de montées ...

Pour progresser en course à pied, tout ne se joue pas au début de la séance. ...

Maîtriser les descentes est un levier énorme de progression en trail. Votre équipement trail est aussi ...

Travailler le D+ en trail : faut-il juste "manger de la côte" ? ACHETER UN TOUR ...

C’est toujours la même histoire. Le cœur bat fort, les cuisses brûlent un peu, mais ce ...

Quand on débute les pompes, on se retrouve souvent coincé au même endroit : on maîtrise ...

Le "high du runner", cette sensation d'euphorie tant recherchée par les coureurs, intrigue et fascine. Est-il ...

Après les entraînements la technique ! technique montées et descentes trail - Des articles sur comment ...

Travailler en descente, travailler ses appuis descentes... mais pas que... appuis descentes - Nous évoquions il ...

Parmi les photos qu’il avait postées pour résumer son année il y a quatre ans, Kilian ...

La vitesse de marche en trail. Même les élites n’enchaînent pas tout en courant pendant l’Ultra-Trail ...

Plan d'entraînement trail gratuit sur tapis de course (4 semaines, 3 séances hebdo) plan d'entrainement tapis ...

Maîtriser la descente en trail running la descente en trail lien rémunéré i-run montre Garmin EPIX ...

Dans le monde du trail, on redoute souvent les montées pour leur exigence cardiovasculaire. Pourtant, ce ...

On croit souvent et a tort qu'un bon traileur est celui qui grimpe vite ! C'est ...

La course à pied NON la course à pied ne ramollit pas votre paquet. course à ...

Les changements d'allure en trail Comment adopter sa foulée et son allure au profil du terrain. ...

Quand on pense au trail en général, et à l’ultra en particulier, c’est bien souvent les ...

course de trail Réussir son premier trail long : 5 clés pour aller au bout et ...

Le trail impose des exigences musculaires spécifiques, notamment pour affronter les montées, encaisser les descentes et ...

Organiser sa saison de trail pour progresser sans s’épuiser Que vous soyez un traileur aguerri ou ...

Pourquoi utiliser des bâtons de trail ? Dans l’univers du trail, les bâtons ne sont pas ...