Étiquette : alimentation

alimentation trail Chaque coureur étant différent, la gestion de l'alimentation est devenue un paramètre important pour ...

Après la Vichy St Yorre magique pour le traileur, on vous faire découvrir l'Hydroxydase. Trail : ...

Question trail : "Salut ! Des conseils pour une sortie trail de 35km avec 2500D+ ? ...

Les problèmes d'estomac en trail et ultra Les problèmes d’estomac en trail font peut-être partie de ...

glucides en poudre Dans le cadre de la préparation au Grand Raid des Pyrénées, j’ai décidé ...

La préparation pour un trail de 30 km ne se limite pas uniquement à l'entraînement physique ...

Courir - Pourquoi ai-je envie de vomir après (pas pendant) des efforts intenses ? vomir courir ...

Lorsque vous vous préparez à un trail sous une grosse chaleur, l'hydratation et l'alimentation deviennent des ...

Alimentation salée trail Faire du trail est un défi physique qui exige une alimentation adaptée pour ...

manger sur un trail Lors d'une course de trail, il est courant de ressentir une perte ...

Un trail, c’est l’aboutissement d’une préparation de plusieurs semaines, voire de plusieurs mois. Les derniers jours ...

tuc trail Vous comme moi nous l’attendons, nous l’aimons et on se dit chouette un ravito ...

Le massage après un trail... Il n’est pas rare de voir des certitudes dans notre sport ...

la bouffe Des tabous dans le sport, et particulièrement la course (tant dans le running que ...

ravitaillement trail 10 bonnes raisons de vous ravitailler sur un trail Le ravitaillement en trail Sur ...

hydratation trail : que boire, quoi boire et comment boire quand on fait du trail ? ...

La récupération après un marathon Laurent, après avoir brillamment franchi la ligne d'arrivée du marathon de ...

L'importance de l'alimentation trail alimentation trail On le sait (ou on l’apprend à ses dépens), mais ...

Une petite gorgée de Coca-Cola pour se redonner du jus, tu l’as déjà fait ? Le ...

La pratique de la course à pied, souvent glorifiée pour ses vertus en matière de santé ...

Combien de temps faut-il courir quand on veut maigrir ? Au bout de combien de temps ...

la récupération après 40 ans   Si vous ne lisez pas ça et que vous avez ...

Mon compte-rendu de l'ecotrail paris 2024. C'était mon troisième ecotrail 80km et quatrième en tout (j'ai ...

Pleines de bonnes intentions, certaines personnes se mettent à courir tous les jours en espérant accélérer ...

entrainement trek rose pour débutantes Comment passer de "débutantes pas du tout sportives" à finisher à ...