Étiquette : alimentation

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La préparation pour un trail de 30 km ne se limite pas uniquement à l'entraînement physique ...

Courir - Pourquoi ai-je envie de vomir après (pas pendant) des efforts intenses ? vomir courir ...

Lorsque vous vous préparez à un trail sous une grosse chaleur, l'hydratation et l'alimentation deviennent des ...

manger sur un trail Lors d'une course de trail, il est courant de ressentir une perte ...

Le massage après un trail... Il n’est pas rare de voir des certitudes dans notre sport ...

la bouffe Des tabous dans le sport, et particulièrement la course (tant dans le running que ...

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Pleines de bonnes intentions, certaines personnes se mettent à courir tous les jours en espérant accélérer ...

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Il parait que trop cuire ferait changer l’index glycémique de certains aliments … Nutrition trail : ...

On a vu les moniteurs de glycémie arriver dans le trail il y a quelques années. ...