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Accueil Communauté questions reponses

Récupération trail : les pieds gonflés après un ultra

14 mai 2018
dans questions reponses, Santé
pieds gonfles ultra trail
 
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Dom nous demande “Combien de temps pour récupérer des pieds gonflés après un ultra“.

Réponse de notre coach

Tu dois
– alterner bain de pieds chaud et froid pour activer la circulation sanguine.
– Ensuite se faire masser les mollets pour accélérer le retour veineux.

Il faut compter une bonne semaine sans ces soins.

RELIRE : récupération ultra-trail

 

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Tags: question gratuitepodologue
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