u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • UTMB
  • TENDANCES
  • ECOLOGIE
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • PROMO
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • UTMB
  • TENDANCES
  • ECOLOGIE
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • PROMO
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Actu Trail GORATRAIL

Les rituels vaudou contre les tendinites

19 novembre 2023
dans GORATRAIL
les tendinites
Vous aimez notre contenu ?
Google Ajoutez u-Trail à vos
sources préférées Google

Les tendinites

 

Thibaut est un trailer qui a commencé à courir un peu dans l’optique de perdre du poids ; pour être honnête c’était un peu aussi pour pouvoir continuer à prendre l’apéro sans avoir un IMC à trois chiffres à l’aube de ses 40 ans. Et le moins que l’on puisse dire, c’est qu’il y a pris goût. 10Km du 14ème, 20km de Paris, Semi de Paris, Marathon de Paris, Ecotrail de Paris, il a rempli progressivement toutes les cases jusqu’au jour où il a eu envie de se tester sur de l’ultra (on ne va pas refaire ici le débat de savoir si l’écotrail est un ultra, ce n’est pas le sujet). Il a alors voulu préparer le trail des passerelles du Monteynard. Sauf que le dénivelé, c’est pas forcément un truc qu’il est habitué à gérer.

Les tendinites de Thibaut

Et quand il a fallu rentrer dans le dur de la préparation, Thibaut a surtout écouté son plan et pas son corps. Progressivement, des douleurs sont apparues ici et là, jusqu’au jour où, un matin, il a ressenti deux énormes douleurs à l’extérieur des genoux. Clairement, ça sentait très mauvais, surtout à un mois du trail. Pour lui, hors de question de ne pas prendre le départ. Alors, il y a fait ce qu’il pouvait. Médecin, kiné, ostéo ; tout a fait du bien, mais rien ne pouvait le soigner à temps pour les passerelles.

Sommaire

Toggle
  • Les tendinites
    • Les tendinites de Thibaut
    • Du vaudou
    • Lire aussi
    • Lire encore
          • crédit photo : creative commons

Du vaudou

Alors Thibaut s’est dit « foutu pour foutu, autant tout essayer ». Et il a contacté un sorcier vaudou pour lui faire disparaître cette fichue tendinite.

On ne sait pas trop ce que le mec lui a fait, mais en tout état de cause, il a réussi à finir son trail en moins de de onze heures (ce qui est honorable pour la distance et le dénivelé, et quand on sait qu’il s’agit d’une première expérience en moyenne montagne).

Est-ce que ce sera viable à long terme pour Thibaut ? Rien n’est moins sûr.

 

COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire aussi

  • Trail : comment guérir le plus vite possible d’une tendinite
  • Peut-on courir avec une tendinite?
  • Trail : la tendinite de la hanche
  • La tendinite n’existe pas
  • Trail : reprise après tendinite du moyen fessier
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire encore

  • Fréquence cardiaque : la FCM théorique est-elle valable ?
  • Trail : s’entraîner de nuit
  • Le ski : ce sport de fdp
  • La fin de nuit à la Saintélyon, une horreur
  • SaintéLyon, MaXi-Race : pourquoi les trails sont pris d’assaut?
  • Résultat : la performance de Claire Bannwarth à la Transgrancanaria 360
  • Black Friday : quelle montre choisir entre la Garmin 955 et la Suunto Vertical?
  • La montre Suunto 5 Peak All Black n’est pas chère pendant Black Friday
  • Entrainement trail : faut-il adapter son entrainement à la baisse des températures
  • Comment les team s’entrainent pour l’UTMB
  • crédit photo : creative commons
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Tags: trailultratendiniteblessurekinédouleurcourirtrailsentrainement trailsportdouleursperformanceles tendinites
Article précédent

Fréquence cardiaque : la FCM théorique est-elle valable ?

Articles suivant

Entrainement # Compétition : est-ce déconnant d’avoir deux paires de chaussures de trail?

Lire aussi ces Articles

ETUDE : un couple a plus de risques de se séparer si la femme court plus vite que son compagnon
GORATRAIL

ETUDE : un couple a plus de risques de se séparer si la femme court plus vite que son compagnon

par admin
10 octobre 2026
Jean-Marc : atteint de trailophobie, il ne supporte pas la vue d’un traileur
GORATRAIL

Jean-Marc : atteint de trailophobie, il ne supporte pas la vue d’un traileur

par admin
10 octobre 2026
UTMB
GORATRAIL

Ces traileurs qui se mettent en arrêt maladie après l’UTMB

par admin
4 septembre 2026
Chamonix
GORATRAIL

OFFICIEL : une lourde amende pour les traileurs qui font pipi dans les sentiers autour de Chamonix

par admin
24 juillet 2026
prénoms trail
GORATRAIL

Etude : voici les prénoms masculins et féminins les plus nuls en trail en 2026

par admin
10 octobre 2026
insectes trail
GORATRAIL

ARDÈCHE : elle fait du trail avec un insecticide

par admin
28 juillet 2026
numero vert canicule
GORATRAIL

Numéro vert canicule : en plein trail il fait le 0800 06 66 66

par admin
29 septembre 2026
tendinite
GORATRAIL

Blessure : s’injecter sa propre urine pour soigner une tendinite

par admin
5 juillet 2026

SUIVI DES COURSES EN DIRECT

Live Grand Raid de la Réunion : Diagonale des Fous en direct


Nouveau LIVE : Comment suivre le marathon de Lille en direct

Course Marseille-Cassis en direct : comment suivre les 20 km en live et gratuitement à la télévision

Espagne : comment suivre le semi-marathon de Valence en direct depuis la France

🔥 Promos running & trail

3 collants et pantalons de running/trail en hyper promo pour affronter le froid
Guide d’achat : 3 sacs de trail Salomon en promotion
Spéciale boue : trois paires de chaussures de trail pas chères pour courir sur terrain glissant

Trail

  • Blog de trail (19 466)
    • Actu Trail (15 242)
      • EDITO (3 562)
      • GORATRAIL (390)
      • Chasse (182)
      • résultats trails (797)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 252)
      • Santé (804)
  • Equipement (2 784)
    • Chaussure Trail (830)
    • GPS (1 005)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Clemquicourt
  • Théo Detienne
  • Blandine L’Hirondel
  • Baptiste Chassagne
  • Courtney Dauwalter
  • Kilian Jornet
  • Casquette Verte

Actualités trail running

  • À 11 jours de ses « 25 heures qui courent », Clemquicourt a participé aux championnats de Backyard Ultra à l’île Maurice
  • Enceinte : Alix Noblat, la compagne du célèbre ultra-traileur Mathieu Blanchard, a couru les 20 km de la course Marseille-Cassis en 2h22
  • 3 collants et pantalons de running/trail en hyper promo pour affronter le froid
  • Drame au Trail des Sapins en Ardèche : décès d’un traileur
  • Résultat du Marathon de Lille : victoire de Celestin NDIKUMANA en 2h07 et 51 secondes
  • Montre de trail : les limites de l’Apple Watch Ultra 4
  • Résultats du semi-marathon de Valence : victoire de Rodrigue Kwizera en 58’03
  • Comment suivre le marathon de Lille en direct : TV, favoris, parcours, météo et résultats
  • Les favoris du marathon de Lille
  • Résultat Marseille-Cassis 2026 : le Kényan Kiprop Kimutai s’impose en moins de 59 minutes et bat le record de l’épreuve

⌚ Montres GPS & running

Garmin Fenix 9 Pro à gauche, Apple Watch Ultra 4 à droite : deux montres haut de gamme aux atouts différents pour le trail et l’ultra-trail. Crédit photo : u-Trail (visuel créé avec IA).
Montre de trail : les limites de l’Apple Watch Ultra 4
Suunto Race 3S vs Race S : pourquoi payer 150 € de plus pour une montre qui change si peu ?
montres Garmin
Pourquoi il faut désactiver OK Garmin

AVERTISSEMENT

Média indépendant consacré au trail-running et à la course à pied depuis 2012.

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Certains liens présents sur uTrail sont des liens affiliés. Cela signifie que le site peut percevoir une commission si vous effectuez un achat via ces liens, sans aucun surcoût pour vous. Ces revenus contribuent au financement du site et à la production de contenus indépendants.

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

LA COMMUNAUTÉ UTRAIL

f
126 000
abonnés Facebook
👥
100 200
membres du groupe Facebook
◎
8 500
abonnés Instagram
𝕏
5 100
abonnés sur X
Contact u-Trail
Partenaires
Articles sponsorisés trail

Actu trail À propos L’équipe Politique de confidentialité Entrainement trail
Opportunité d'acquisition – u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • UTMB
  • TENDANCES
  • ECOLOGIE
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • PROMO
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer