Je vais faire un premier trail avec plus de 1000d+ trail de la perce roche de 25km 1600d+
J’ai fait maxi 500d+ comment gèrer la course avec autant de dénivelé sur peu de km stp ?
Sur les côtes qui vont être très raides et très longues il va falloir marcher rapidement dès le départ pour pouvoir relancer derrière.
Donc en début de trail, on s’oblige à marcher et si à mi course on se sent bien, on peut courir sur les côtes.
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