Les quatre meilleurs exercices pour progresser dans les cĂ´tes en trail
🎧 Quel exercice faire pour courir dans les côtes.. Perso je marche par contre très bonne ...
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Étiquette : marcher
Comment réussir un trail très raide (beaucoup de D+ sur peu de km)
Vous vous apprêtez à relever un défi ambitieux avec 1600 d+. Jusqu'à présent, votre plus grand ...
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Conduite Ă tenir en cas d’attaque de buse lors d’une sortie trail
🎧 On recense tous les ans 10 à 20 attaques de buses ! Écouter le résumé ...
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A quelle vitesse faut-il marcher pour avancer en trail ?
La vitesse de marche en trail constitue un enjeu bien plus important qu’on pourrait le croire. ...
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Les 4 séances clés pour préparer un trail à fort dénivelé
Question trail : "Salut ! Des conseils pour une sortie trail de 35km avec 2500D+ ? ...
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Faut-il accepter les randonneurs sur les courses de trail
randonnée trail La course en montagne ou trail running est une discipline sportive qui met ...
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Le fantasme du Negative Split : possible de l’atteindre ou pas
Le Negative Split fait partie des quelques fantasmes des coureurs. Mais en tant que fantasme, est-ce ...
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Les ultra-trails ne se courent qu’Ă 5km/h
En trail, si vous vous attendez Ă des records de vitesse dignes des marathons sur route, ...
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Qu’est ce qui est mieux : marcher ou courir en trail
La marche, la stratégie pour bien gérer sa course. Quand courir et quand marcher pendant un ...
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Un marathon en 6 h : c’est trop ?
https://youtu.be/HI9F9My5POc?si=mTVDlTjQCffZeSlk A partir de quand on peut se déclarer marathonien ? Lors d'un marathon.... S'ACHETER UNE ...
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Études scientifiques : grimper tout droit sur une pente raide en trail est plus facile que de suivre un sentier en lacets
La gestion des côtes en trail: plusieurs études démontrent que monter tout droit sur une pente ...
LireCertains randonneurs sont beaucoup plus rapides que les traileurs
trail marcher courir S’il y a quelque chose qui va avoir tendance à me faire beaucoup ...
LirePourquoi faut-il marcher aussi souvent en trail
Marcher en trail En Trail les allures de courses ne sont pas linéaires, l'alternance de montées ...
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Pourquoi pour le trail en montée, il faut travailler sa cadence
Comment progresser en marche rapide dans les montées en trail Lors des sorties en groupe, il ...
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UTMB : les meilleurs marchent Ă 9km/h
La vitesse de marche en trail. Même les élites n’enchaînent pas tout en courant pendant l’Ultra-Trail ...
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Un bon marcheur va plus vite qu’un mauvais traileur !
On dit souvent qu’un bon marcheur va plus vite qu’un mauvais traileur. Cette affirmation peut se ...
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En trail, marcher n’est pas tricher
Faut-il absolument courir tout le long d’un trail ? La question revient souvent chez les débutants. ...
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Ne riez pas : l’Écotrail de Paris est plus dur que les trails de montagne !
L'Écotrail de Paris est souvent raillé par certains comme étant trop facile : pas du trail ...
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Ne croyez pas ceux qui vous disent que le trail est un sport facile à la portée de tout le monde
Le trail est un sport à la portée de tout le monde... enfin c'est ce qu'on ...
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Entrainement : comment s’entraĂ®ner pour une course de trail de 25 km ?
entrainement trail 25 km Le trail running est une discipline exigeante qui diffère grandement de la ...
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Sur un trail court… ces blaireaux qui arrivent surĂ©quipĂ©s pour un 15 km !
Sur un trail court, des fois on voit... Participer Ă un trail, c'est souvent l'occasion de ...
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Comment peut-on reconnaître un traileur qui débute?
Les vrais traileurs marchent en montée ! reconnaitre un traileur qui débute : sur les montées ...
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Quand on a peur avant son premier trail
Votre premier trail... Demain, c'est le grand jour ! Vous vous apprĂŞtez Ă participer Ă votre ...
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Que faire pendant sa sortie longue en trail ?
Deuxième pilier de l’entrainement du traileur, après le travail en cote courte, on retrouve la sortie ...
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L’ultime test avant l’UTMB : la X-TraversĂ©e du Trail Verbier
La X-Traversée du Trail Verbier Saint Bernard avec ses 76 KM et ses 5300 d+ de ...
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