Trail : 10 conseils pour travailler le d +
Salut à tous, une question con mais je la pose quand même Pour travailler le D+, ...
Lire
Étiquette : côtes
François d’Haene vous donne deux exercices pour travailler les côtes en trail
Quand François d'Haene le maître parle, on se tait et on l’écoute. Et accessoirement, on essaie ...
Lire
Entrainement trail : 4 solutions pour faire du dénivelé (quand on a que du plat)
Bonjour comment travailler les montées quand notre lieu de vie est très plat, la seule possibilité ...
Lire
Traileurs pressés : votre semaine type d’entrainement trail avec moins de 45 minutes par séance
Manque de temps pour vous entrainer. Pourtant, vous êtes toujours dans la place et vous ne ...
Lire
J’aimerais progresser dans les montées en trail
Kevin nous demande : "Bonjour, j’aimerai progresser dans les montés, que me conseilles tu ? Des ...
Lire
Entrainement trail : comment améliorer ses qualités de grimpeur
Salut : Comment progresser en dénivelé positif pour des Trails prévu cette année (un de 85km ...
Lire
Les week-end choc en trail pour booster votre entrainement
Week-end choc trail : Pour progresser en trail, il faut s'entrainer de manière adaptée et efficace. ...
Lire
A quoi reconnaît-on un traileur qui débute ?
Les vrais traileurs marchent en montée ! reconnaitre un traileur qui débute : sur les montées ...
Lire
Le week end choc en trail : s’entrainer quand on est libre que les samedi et dimanche
Traileurs : Comment vous entrainez quand vous bossez à fond la semaine et que vous n'êtes ...
Lire
Plan d’entrainement trail de 50 km
Plan d'entrainement trail gratuit de 50km. Passer du 25 km au 50km en 8 semaines. Gratuit ...
Lire
Travailler sa vitesse en trail : faites le à l’entrainement
Alors que les trails se courent à des allures plus faibles (en moyenne!) que les courses ...
Lire
Plan d’entrainement trail débutant : comment préparer sa première course de 20 à 30 km
Plan d'entrainement trail débutant pour préparer votre première course nature, de 20 à 30 km. Plan ...
Lire
Comment progresser en montée ?
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 ...
LirePeut-on devenir endurant en cote sèche
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page ...
Lire
3 manières de s’améliorer en côtes (quand on habite dans le Nord de la France)
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook. Question ...
Lire
Comment gérer un trail qui commence par une côte
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 ...
Lire
Exercices pour mieux courir dans les côtes
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 ...
Lire
Entrainement Trail running : 4 entrainements pour travailler les côtes longues
Un entraînement Pr courir en côte longue ? entrainement cotes trail Il y a plusieurs ...
LireFaire des côtes à l’entrainement… c’est juste anti-naturel et psychotique !
Et tiens si on parlait des cotes ? Vous vous dites ca sert à rien, ça ...
LireEntrainement : un mois avant le marathon d’Andorre
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardi, notre coach vous répond en direct à 20h30 ...
Lire
Trail : être fort en montées
Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question de ...
LireL’entrainement aux côtes pour un trail court
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardi, notre coach vous répond en direct à 20h30 ...
Lire
Entrainement trail : travailler la relance après des longues montées
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardi, notre coach vous répond en direct à 20h30 ...
LireEntrainement trail : les séances de cotes courtes
Pour la préparation des trails, un grand classique consiste à intégrer des séances de cotes courtes. ...
LireTrail : le fractionné en côtes
Sim nous demande : "bonjour, je prepare une course de 130 km au mois de mai ...
Lire
