Étiquette : côtes

Le fractionné en côtes lors d'une séance de côtes On le sait bien, le fractionné c’est ...

Relancer tout de suite après une côte, c'est l'enfer. C'est assez naturellement qu'après une grosse montée, ...

Aujourd'hui nous revenons sur l'importance du travail en côtes. A chaque fois qu'on commence une nouvelle ...

La fameuse séance de côtes Vous avez décidé de préparer votre prochain trail plus sérieusement car ...

Quelles séances de côtes pour quel objectif ? Lorsqu'on pratique le trail, les séances de côtes ...

Les séances de côtes sont un élément essentiel de l'entraînement en trail running. Les côtes sont ...

séances de côtes Il faut être un psychopathe pour faire des séances de côte Qui a ...

Alors que les trails se courent à des allures plus faibles (en moyenne!) que les courses ...

Pour progresser en côtes, le maitre dit de courir à cloche-pied Une des principales problématiques que ...

marcher vite dans les côtes Il faut marcher à combien de km/h en côte pour faire ...

Salut 😊 les batons sont ils indispensables pour les trails avec fort dénivelé ? (2000D+)   ...

Le Myo Cross Max d'Eric Lacroix Vous souhaitez progresser en trail en passant notamment par l'entraînement ...

Et tiens si on parlait des cotes, de l'entrainement côtes en trail ? Vous vous dites ...

Question entrainement trail - "Salut ! J’ai un 16km bientôt et je voudrait avoir quelque conseil ...

Un entraînement Pr courir en côte longue ?   entrainement cotes trail Il y a plusieurs ...

Peut-on vraiment devenir endurant en cote sèche (12% 600 m) ? Que feriez vous pour cela ...

Manque de temps pour vous entrainer. Pourtant, vous êtes toujours dans la place et vous ne ...

Marcher c'est aussi du sport... Marcher peut paraître ringard... Quand on a l'habitude de courir, on ...

Si vous faites votre 1er TRAIL même avec une expérience de la course à pieds, vous ...

Question entrainement trail : Comment faire évoluer la VMA en côte? Dans le Nord c'est assez ...

On peut se poser la question de savoir quand prendre des bâtons pour monter les cotes. ...

Nous avons vu dans un conseil précédent comment s’améliorer en cote. C'est toujours très utile quand ...

Comment progresser en montée pour s'améliorer en trail ?     Pour progresser en montée, il ...

Salut à tous, une question con mais je la pose quand même Pour travailler le D+, ...

Quand François d'Haene le maître parle, on se tait et on l’écoute. Et accessoirement, on essaie ...