Un problème avec votre ceinture de trail ?
Le ballotement de la ceinture lors des courses de trail peut être un véritable casse-tête. Si vous avez essayé plusieurs modèles sans succès, ces conseils vous aideront à trouver une solution adaptée.
ceinture de trail
Nos 6 conseils pour éviter que votre ceinture de trail bouge
1. Choisissez la bonne marque et le bon modèle
Il est essentiel de choisir une ceinture qui convient à votre morphologie et à vos besoins. Parmi les marques recommandées, certains coureurs ont trouvé satisfaction avec des ceintures Oxsitis.
2. Vérifiez l’équilibrage et la répartition du poids
Un bon équilibrage est crucial pour éviter le ballotement. Essayez de placer les flasques de manière équilibrée. Une option consiste à mettre une flasque devant et une derrière. Certains coureurs préfèrent répartir le poids sur les côtés.
3. Ajustez la taille et la position
Assurez-vous que la ceinture est de la bonne taille. Une ceinture trop grande ou trop petite ne sera pas stable. Ajustez la position de la ceinture sur vos hanches pour plus de confort et de stabilité. Descendez la ceinture un peu plus bas sur les hanches et serrez-la suffisamment pour qu’elle ne bouge pas, sans pour autant comprimer.
4. Limitez le poids transporté
Les ceintures de trail ne sont pas conçues pour supporter des poids excessifs. Essayez de réduire la charge en limitant le contenu aux éléments essentiels : une ou deux flasques, téléphone, gels énergétiques. Passer à des flasques de 250 ml peut aussi aider à mieux répartir le poids.
5. Expérimentez avec différentes configurations
Chaque coureur a des préférences différentes. Expérimentez avec différentes configurations : une flasque à l’avant, une à l’arrière, ou encore les flasques sur les côtés. Faites des essais en magasin avec vos flasques pleines pour trouver la meilleure configuration.
6. Considérez l’option du gilet d’hydratation
Si le problème persiste, envisagez de passer à un gilet d’hydratation. Les gilets offrent une meilleure répartition du poids et peuvent être plus confortables pour des courses plus longues. Vous pouvez y mettre vos flasques, un coupe-vent et d’autres petits objets essentiels.
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crédit photo : trail je suis addict pour utrail
