Infos entrainement

menthe poivrée ultra-trail Une astuce contre les problèmes gastriques en trail Pendant la Diagonale des Fous,...

Dopez vous à l'air... Il faut s’entrainer pour progresser. Vas courir vas suer. On nous répète...

VM5 On vous parle souvent de test VMA. C’est compliqué, c’est difficile et surtout ça fait...

On peut se demander ce qu'on a le droit de faire la veille d'une course, d'un...

Débutante dans le trail, je suis à la recherche d’une paire de chaussures qui vont m’éviter...

La course à pied doit rester un jeu. Même codifiée, on doit se laisser une part...

Question entrainement trail : comment gagner en vitesse d'endurance ?     Entrainement trail : comment...

Qui veut courir vite doit courir vite à l'entraînement et qui veut courir longtemps doit courir...

Connaissez-vous Wim Hof ? Le pape du froid ! Découvrez la méthode d'entrainement Wim Hof La...

La pasta party..... c'est de la connerie ! Les mauvais conseils donnés régulièrement aux débutants......... ne...

10 minutes de bon entraînement valent mieux que deux heures faites n'importe comment ! Durée Entrainement...

Short ou collant ? Voila une question qu'on peut légitimement se poser avant une compétition en...

C'est prouvé scientifiquement : six édulcorants artificiels (aspartame, sucralose, saccharine, néotame, advantame et acésulfame potassium-k), ainsi...

Faut-il participer à une course ou un trail quand on sait qu'on va se planter ?...

Ne pas se lasser ? On a souvent tendance à croire que dans le trail, le...

Quoi de pire que d’avoir des ampoules aux pieds lors d’un trail ? Franchement ça fait...

L’importance du repos dans la performance est souvent un paramètre totalement négligé. C'est dommage de ne...

Faut il suivre des programmes d'entraînement toute l'année   Les coureurs qui ne s'entrainent que 3...

Courir, c’est comme une séance de méditation. Quand on court, on a plusieurs moyens d’appréhender notre...

On peut se poser la question de savoir quand prendre des bâtons pour monter les cotes....

Vous souhaitez gagner en puissance en trail ? Définissons d'abord ce qu’est la puissance en trail...

Entrainement trail : comment choquer l’organisme pour le faire progresser Entrainement : progresser en trail Il...

Le ministère de la Santé et le ministère de l’Ecologie par le biais de l’Incubateur de...

Le débat enflammé du début de la décade entre les tenants du minimalisme et ceux de...

Bonjour, je vais bientôt faire mon premier trail officiel, j'ai vu que le dossard remis le...