Du coup, peut-on faire confiance au lecteur cardio de nos montres GPS pour le trail ?
Le rythme cardiaque des bananes
Les lecteurs cardiaques pas fiables et donc, les montres à ne pas acheter
– Apple Watch
– Fitbit Versa
– Samsung Galaxy Watch
Préférez les ceintures cardiaques
La technique utilisée dans les cardio au poignet n’est pas encore très fiable. Cela a du mal à capter Les variations brutales de FV quand on accélère et ce n’est pas précis si l’on veut courir à la FC.
Comme expliqué sur un forum de course à pied, il faut mieux courir avec une ceinture cardio : “La ceinture mesure l’activité électrique soit ce qui commande la contraction cardiaque, alors que le lecteur optique au poignet mesure les variations de l’opacité des tissus et en déduit une variation de pression, puis, à partir de là, estime grâce à un algorythme, le moment du battement cardiaque.”
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