u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • Yukon
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • BLOG DE TRAIL
  • Yukon
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement

Physiologie trail : de l’intérêt de courir lentement

3 juillet 2021
dans Infos entrainement
trail courir lentement entrainement

Un internaute nous signale la méthode de course lente de Marcus Scotney

Sommaire

Toggle
    • Un internaute nous signale la méthode de course lente de Marcus Scotney
  • Lire aussi

Les 3 gros bénéfices sont :

  1. – la multiplication des capillaires,
  2. – une augmentation du volume des mitochondries,
  3. – et l’élimination des lipides au lieu du glycogène.

Lire aussi

  • Trail, courir lentement !
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT
Tags: courircourir lentementlentementtrailentrainementphysiologie
Article précédent

Entrainement trail : pensez à la coupure annuelle

Articles suivant

Mollets : comment se débarrasser définitivement de vos contractures !

Lire aussi ces Articles

Le premier entraînement après la coupure est probablement le pire moment de votre saison.
Infos entrainement

Le premier entraînement après la coupure est probablement le pire moment de votre saison.

par admin
17 mars 2026
bon temps 10 km
Infos entrainement

10 km en moins de 40 minutes : le Graal du coureur amateur

par admin
17 mars 2026
mental trail
Infos entrainement

Trois manières très faciles de travailler son mental en trail !

par admin
17 mars 2026
Trail : gagner en puissance en côtes
Infos entrainement

Vitesse ascensionnelle : à partir de combien de km peut-on se considérer bon en montée

par admin
17 mars 2026
montées trail
Infos entrainement

Trail : certains magazines découvrent en 2026 qu’il faut marcher en montée

par admin
15 mars 2026

SUIVI DES COURSES EN DIRECT

Live : comment suivre la Pierra Menta 2026 en direct ?



Live : comment suivre le Semi-marathon de Paris en direct ?

Trail

  • Blog de trail (17 165)
    • Actu Trail (13 025)
      • EDITO (2 952)
      • GORATRAIL (380)
      • Chasse (146)
      • résultats trails (697)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 168)
      • Santé (760)
  • Equipement (2 565)
    • Chaussure Trail (757)
    • GPS (890)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • François d’Haene
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Trail : pourquoi la SaintéLyon ne fait plus rêver
  • Cilaos est officiellement rayé du parcours de la Diagonale des Fous pour 2026
  • Le premier entraînement après la coupure est probablement le pire moment de votre saison.
  • C’est un choc dans le trail mondial
  • Nike veut rattraper son retard dans le trail avec une arme radicale : la Nike ACG Ultrafly Trail
  • Inscription SaintéLyon : le prix des dossards reste toujours aussi exorbitant
  • 10 km en moins de 40 minutes : le Graal du coureur amateur
  • Trois manières très faciles de travailler son mental en trail !
  • Vitesse ascensionnelle : à partir de combien de km peut-on se considérer bon en montée
  • Pourquoi les montres GPS vont disparaître la nuit

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • Yukon
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer