🔥
Un internaute nous signale la méthode de course lente de Marcus Scotney
Les 3 gros bénéfices sont :
- – la multiplication des capillaires,
- – une augmentation du volume des mitochondries,
- – et l’élimination des lipides au lieu du glycogène.
Physiologie trail : de l’intérêt de courir lentement
Lire aussi ces Articles
Nous suivre
