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Physiologie trail : de l’intérêt de courir lentement

3 octobre 2017
dans Entrainement
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Les 3 gros bénéfices sont :

  1. – la multiplication des capillaires,
  2. – une augmentation du volume des mitochondries,
  3. – et l’élimination des lipides au lieu du glycogène.

RELIRE : Trail, courir lentement !

Tags: entrainement
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