Ne dites plus jamais que le trail urbain ce n’est pas du trail
Le trail urbain surprend souvent : escaliers, relances, bitume… une intensité qui n’a rien d’anodin Le ...
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Étiquette : physiologie
L’ultra-trail date… de la préhistoire !
L’homme serait-il né pour courir ? Depuis quand l’homme crapahute t-il sur de si longues distances ...
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Trail en hiver : brûle-t-on vraiment plus de calories quand on va courir quand il fait froid ?
Quand on s’entraîne, on va avoir tendance à regarder un peu ce qu’il en est au ...
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Pourquoi la proprioception est le premier sens fondamental à travailler en trail
Le sens méconnu de la proprioception. La proprioception, souvent qualifiée de 6e sens, est en réalité ...
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Survivre à la troisième guerre mondiale grâce à votre entrainement trail et à vos capacités de traileurs
entrainement trail guerre Le trail, un atout insoupçonné en situation de crise mondiale Alors que les ...
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Pourquoi lors du fractionné, la FC met un certain temps à monter sur la montre ?
fractionné FC Si vous courez avec une montre cardiofréquencemètre vous l’aurez sûrement remarqué ce phénomène : ...
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Physiologie trail : de l’intérêt de courir lentement
Un internaute nous signale la méthode de course lente de Marcus Scotney Les 3 gros bénéfices ...
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Physiologie : différences entre trailers et runners, entre sentiers et bitume
Le site Lepape a étudié les différences entre le running et le trail, la course sur ...
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