En running, la variation d’allure est la seule façon de progresser rapidement
Variez vos sorties et vous progresserez à vitesse grand V. Quand on débute on se dit ...
Lire
Étiquette : lentement
Courir lentement à l’entrainement pour courir vite en compétition, c’est bidon
Qui veut courir vite doit courir vite à l'entraînement et qui veut courir longtemps doit courir ...
Lire
Comment courir plus vite et améliorer sa vitesse en course à pied ?
Cinq astuces pour courir plus vite. Tout savoir (ou presque) pour courir plus vite ! ...
LirePhysiologie trail : de l’intérêt de courir lentement
Un internaute nous signale la méthode de course lente de Marcus Scotney Les 3 gros bénéfices ...
Lire