u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • UTMB
  • TENDANCES
  • ECOLOGIE
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • PROMO
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • UTMB
  • TENDANCES
  • ECOLOGIE
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • PROMO
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Actu Trail

Pour faire votre footing dans un rayon de 30km allez à l’égise en courant

Comment tricher et dépasser le rayon de 10km avec notre astuce légale

20 mars 2021
dans Actu Trail
Pour faire votre footing dans un rayon de 30km allez à l’égise en courant
Vous aimez notre contenu ?
Google Ajoutez u-Trail à vos
sources préférées Google

Comment tricher et dépasser le rayon de 10km pour courir avec notre astuce légale.

Depuis ce samedi 20 mars, les parsiens avec 15 autres départements (ce qui en fait seize au total), sont reconfinés ou subissent ce qu’il convient d’appeler des mesures de freinage. Cela implique que les commerces non essentiels vont être fermés, que tous les ado vont au collège et au lycée en demi-jauge et cela implique aussi des choses pour le sport, la course à pied et le trail ! 47 % des français ont déclaré (BFM) qu’ils ne respecteraient pas les nouvelles restrictions sanitaires ce qui signifie en réalité qu’il n y en aura bien plus. Si nous ne vous incitons pas à ne pas respecter la loi,il n’en reste pas moins que les commentaires fusent un peu partout. En voici un sympa qui vous permettra de dépasser le rayon de 10km.

Liste des départements concernés par le troisième confinement

Aisne, Alpes-Maritimes, Essonne, Eure, Hauts-de-Seine, Nord, Oise, Paris, Pas-de-Calais, Seine-et-Marne, Seine-Saint-Denis, Seine-Maritime, Somme, Val-de-Marne, Val-d’Oise et Yvelines.

 

16 départements se sont réveillés reconfinés ce samedi 20 mars. Ce troisième confinement est moins strict que les précédents : les personnes concernées ont le droit d’aller faire leurs courses ou de faire du sport  à condition d’avoir une attestation.

Sommaire

Toggle
    • Comment tricher et dépasser le rayon de 10km pour courir avec notre astuce légale.
  • Liste des départements concernés par le troisième confinement
  • Attestation de sortie
  • Lire aussi
  • Lire encore

Attestation de sortie

Téléchargez votre attestation pour sortir après le couvre feu 19h
Téléchargez votre attestation pour sortir pendant le confinement

La nouvelle attestation pour sortir pendant le confinement comporte 15 items différents.
1. Pour une consultation médicale et tout ce qui attrait à l’enseignement ou à l’activité professionnelle, vous pouvez aller aussi loin que vous désirez (pas de distance ou de rayon à respecter)
2. Pour promener votre chien, c’est 1km
3. Pour courir c’est 10km
4. Pour faire ses achats de premières nécessités ou aller à l’église, c’est un rayon de 30 km qui s’applique

DONC VOUS L’AUREZ COMPRIS, pour dépasser le rayon de 10 km quand vous courez, plusieurs solutions s’offrent à vous

1) aller à l’église en tenue de trail… pourquoi pas, le Seigneur nous aime tel que l’on est

2) aller faire ses courses ou aller chez le coiffeur en courant.

COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire aussi

      • Droit de réponse trail international at gmail point com
      • Entrainement trail : préparer sa premère course de 20 à 30km
      • Reconfinement : le retour des attestations pour courir ?
      • Rayon 10 km : vous avez le droit de courir plus de 10 km
      • Nouvelles règles : les traileurs ont ENFIN été entendus !
      • Top 6 : astuces légales pour contourner le couvre-feu et courir après 18h
      • Les traileurs sont invités à se confiner à la montagne
    • Lire encore

      • Comment courir un 10km en 45 minutes
      • 30km du Trail de la Faience : Fabrice aime le parcours 100% nature
      • Étude* : les meilleurs Traileurs seraient tatoués et barbus!
      • Le dépassement de soi… à quoi ça sert ?
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Tags: entrainementastucecourse à pied10kmconfinementattestationentrainement trailsamediles traileurstraileurdistancecomment couriru trailtricher
Article précédent

Top 6 : astuces légales pour contourner le couvre-feu et courir après 19h

Articles suivant

Courir, on comprend rien : ça serait plus simple si les règles étaient les mêmes pour tous !

Lire aussi ces Articles

THP Winter 2026 : sur le 100 km, les traileurs devront parcourir deux fois exactement la même boucle de 50 km sur la montagne de Lure. © THP Winter
EDITO

100 km en répétant deux fois la même boucle : le THP Winter vous fait courir comme un hamster dans sa roue

par admin
28 octobre 2026
Aperçu du parcours de la SaintéLyon 2026, dont la trace GPX officielle sera disponible le 29 octobre, à 30 jours de la course. Crédit photo : Capture d’écran Instagram © ASICS SaintéLyon 2026 (@asics_saintelyon)
Actu Trail

30 jours avant la course : la trace GPX de la SaintéLyon 2026 sera dévoilée demain

par admin
28 octobre 2026
blandine l'hirondel
Actu Trail

Carton plein pour Blandine L’Hirondel qui prolonge son « Blandine Paillettes Tour »

par admin
27 octobre 2026
saintélyon
Actu Trail

SaintéLyon : le plateau des favoris se dessine

par admin
27 octobre 2026
Le Sainté Trail Urbain 2026 maintient ses quatre parcours du dimanche 1er novembre, dont La découVERTE de 12 km, malgré l’annulation des épreuves du samedi. Crédit photo : © Sainté Trail Urbain / Instagram (@saintetrailurbain42)
Actu Trail

Saint-Étienne : toutes les courses de samedi du Sainté Trail Urbain sont annulées en raison des manifestations

par admin
27 octobre 2026
jim walmsley
Actu Trail

Tsaigu Trail : Jim Walmsley fait son retour en Chine sur un trail de 105 km et 6 677 m D+… son genou va-t-il tenir ?

par admin
27 octobre 2026
Le canal de l’Ourcq et ses passerelles illuminées, au cœur du parc de la Villette à Paris, où se déroulera le Tempo Urban Trail le 27 février 2027. Près de 6 000 coureurs sont attendus pour cette première édition nocturne de 9 km. Photo : RnK / communiqué de presse.
Actu Trail

Tempo Urban Trail : entre trail et grosse fiesta, 6 000 coureurs attendus pour 9 km de nuit et en musique à Paris

par admin
27 octobre 2026
Marathon de Lille 2026 : un coureur a été interpellé à l’arrivée et placé en garde à vue pour outrage après avoir crié « ACAB » à plusieurs reprises pendant la course. Photo d’illustration.
Actu Trail

EXCLUSIF – Marathon de Lille : on sait pourquoi le dossard 477 a été placé en garde à vue après la course

par admin
27 octobre 2026

SUIVI DES COURSES EN DIRECT

Live Grand Raid de la Réunion : Diagonale des Fous en direct


Nouveau LIVE : Comment suivre le marathon de Lille en direct

Course Marseille-Cassis en direct : comment suivre les 20 km en live et gratuitement à la télévision

Espagne : comment suivre le semi-marathon de Valence en direct depuis la France

🔥 Promos running & trail

i-run a baissé les prix sur ces trois chaussures de trail incontournables
collant Gorewear Concurve Thermo 2.0, image réalisée par IA
J’ai acheté ce collant à -55% pour courir la nuit
3 collants et pantalons de running/trail en hyper promo pour affronter le froid

Trail

  • Blog de trail (19 483)
    • Actu Trail (15 259)
      • EDITO (3 563)
      • GORATRAIL (390)
      • Chasse (182)
      • résultats trails (797)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 252)
      • Santé (804)
  • Equipement (2 788)
    • Chaussure Trail (831)
    • GPS (1 007)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Clemquicourt
  • Théo Detienne
  • Blandine L’Hirondel
  • Baptiste Chassagne
  • Courtney Dauwalter
  • Kilian Jornet
  • Casquette Verte

Actualités trail running

  • 100 km en répétant deux fois la même boucle : le THP Winter vous fait courir comme un hamster dans sa roue
  • 30 jours avant la course : la trace GPX de la SaintéLyon 2026 sera dévoilée demain
  • Carton plein pour Blandine L’Hirondel qui prolonge son « Blandine Paillettes Tour »
  • SaintéLyon : le plateau des favoris se dessine
  • i-run a baissé les prix sur ces trois chaussures de trail incontournables
  • Saint-Étienne : toutes les courses de samedi du Sainté Trail Urbain sont annulées en raison des manifestations
  • Tsaigu Trail : Jim Walmsley fait son retour en Chine sur un trail de 105 km et 6 677 m D+… son genou va-t-il tenir ?
  • Tempo Urban Trail : entre trail et grosse fiesta, 6 000 coureurs attendus pour 9 km de nuit et en musique à Paris
  • La dernière mise à jour Garmin améliore la cartographie de ses montres de trail gratuitement
  • EXCLUSIF – Marathon de Lille : on sait pourquoi le dossard 477 a été placé en garde à vue après la course

⌚ Montres GPS & running

Illustration : une montre GPS de trail affichant une carte topographique et le symbole d’une mise à jour logicielle. Garmin déploie plusieurs correctifs destinés à améliorer la fiabilité de ses fonctions cartographiques.
La dernière mise à jour Garmin améliore la cartographie de ses montres de trail gratuitement
« Mon voisin a lâché sa Garmin Fenix pour une Coros » : en voyant le prix et l’autonomie de sa nouvelle montre de trail, j’ai compris pourquoi
Garmin Fenix 9 Pro à gauche, Apple Watch Ultra 4 à droite : deux montres haut de gamme aux atouts différents pour le trail et l’ultra-trail. Crédit photo : u-Trail (visuel créé avec IA).
Montre de trail : les limites de l’Apple Watch Ultra 4

AVERTISSEMENT

Média indépendant consacré au trail-running et à la course à pied depuis 2012.

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Certains liens présents sur uTrail sont des liens affiliés. Cela signifie que le site peut percevoir une commission si vous effectuez un achat via ces liens, sans aucun surcoût pour vous. Ces revenus contribuent au financement du site et à la production de contenus indépendants.

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

LA COMMUNAUTÉ UTRAIL

f
126 000
abonnés Facebook
👥
100 200
membres du groupe Facebook
◎
8 500
abonnés Instagram
𝕏
5 100
abonnés sur X
Contact u-Trail
Partenaires
Articles sponsorisés trail

Actu trail À propos L’équipe Politique de confidentialité Entrainement trail
Opportunité d'acquisition – u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • UTMB
  • TENDANCES
  • ECOLOGIE
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • PROMO
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer