u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • Yukon
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • BLOG DE TRAIL
  • Yukon
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement

Question nutrition trail : que manger avant un fractionné ?

11 mars 2025
dans Infos entrainement
Question nutrition trail : que manger avant un fractionné ?

Vous avez une question entrainement trail
Pauline nous demande : « Bonjour, quels repas le midi (et goûter) avant un entrainement fractionné à 18h30 ? Merci »

relire fractionné trail et nutrition trail

Un repas complet, viande blanches, féculent, légumes cuits.

Abonnez vous à nos plans d’entrainement MAINTENANT !

Tags: nutritionquestion gratuitealimentationvmafractionnéentrainement VMANutrition et diététique du sport
Article précédent

Question trail : douleur aux adducteurs

 Articles suivant

Blessure trail : élongation à l’aine

Lire aussi ces Articles

ventoline courir
Santé

Mode d’emploi : comment utiliser la Ventoline pour courir

par admin
13 mars 2026
ravitaillement trail
Santé

Quelle alimentation doit-on adopter sur un trail de 60km ?

par admin
10 mars 2026
equivalence running velo
Infos entrainement

Entrainement : 1 km de running = 3 km à vélo

par admin
10 mars 2026
bâtons de trail
Infos entrainement

A partir de quel niveau et quel dénivelé l’utilisation des bâtons de trail est vraiment utile

par admin
9 mars 2026
entrainement trail invisible
Infos entrainement

Qu’est ce que l’entrainement invisible en trail

par admin
9 mars 2026

SUIVI DES COURSES EN DIRECT

Live : comment suivre la Pierra Menta 2026 en direct ?



Live : comment suivre le Semi-marathon de Paris en direct ?

Trail

  • Blog de trail (17 135)
    • Actu Trail (12 996)
      • EDITO (2 939)
      • GORATRAIL (379)
      • Chasse (146)
      • résultats trails (697)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 167)
      • Santé (760)
  • Equipement (2 557)
    • Chaussure Trail (754)
    • GPS (886)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • François d’Haene
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Marseille-Cassis : comme tous les ans, les inscriptions à la course ont généré beaucoup de frustration et de colère
  • Pierra Menta : tout peut encore basculer lors de la dernière étape
  • Trail : l’astuce pour courir avec un dossard gratuit, en toute légalité… même sans être influenceur
  • Favoris UTMB : Tom Evans, le gagnant 2025, revient en 2026
  • Ces pseudo-scientifiques du trail sont un danger
  • Amazon casse le prix de la Garmin Fenix E
  • La Brooks Cascadia Elite est là
  • Trail : les pieds de Christophe Le Saux font peur
  • Mode d’emploi : comment utiliser la Ventoline pour courir
  • Pierra Menta : pourquoi François d’Haene se fait aider et porter ses skis par son collègue

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • Yukon
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer