Étiquette : fractionné

Bonjour, je perds énormément de temps lors des trails, en descente ... comment je peux progresser ...

Au fait, ça commence à partir de combien de kilomètres, un ultra-trail ? Si on écoute ...

la meilleure méthode pour s'améliorer en descentes en trail Les descentes en trail sont souvent perçues ...

Et si on s'entraînait un peu au seuil ? entrainement au seuil - En trail et ...

Un traileur interné : il souffre du syndrome de Sysiphe Un traileur a été interné à ...

Pour la préparation des trails, un grand classique consiste à intégrer des séances de cotes courtes. ...

Alors que les trails se courent à des allures plus faibles (en moyenne!) que les courses ...

Vitesse moyenne trail débutant # élites Vitesse moyenne des élites  Les trails dans nos régions affichent ...

progresser en dénivelé positif Les trails représentent un défi unique pour les coureurs, notamment en raison ...

Quelques conseils en trail. ACHETER UNE MONTRE GPS SUR I-RUN Fenix 8    EN STOCK COMMANDEZ ...

Kevin nous demande : "Bonjour, j’aimerai progresser dans les montés, que me conseilles tu ? Des ...

entrainement tapis de course La question est assez fréquente, notamment en hiver. Et que l’on se ...

Comment progresser en marche rapide dans les montées en trail Lors des sorties en groupe, il ...

Kudos Strava Sur le groupe "trail je suis addict" géré par utrail, un membre s'est déguisé ...

combien de km par an Dans ce que l’on va chercher, on va souvent essayer de ...

courir plus vite Même les traileurs doivent faire du fractionné. C'est prouvé, c'est scientifique ! courir ...

Travailler le D+ en trail : faut-il juste "manger de la côte" ? ACHETER UN TOUR ...

Question échauffement trail : que faire avant le départ d'une course ou d'une sortie trail ? ...

On s’en rend compte depuis quelques semaines, les reventes de dossard ont tendance à pulluler. En ...

Après les entraînements la technique ! technique montées et descentes trail - Des articles sur comment ...

La zone seuil est un pilier dans de nombreux plans d’entraînement, que ce soit en course ...

L’enjeu du trail en hiver, il faut bien savoir qu’il est double ; d’une part, pratiquer ...

Se palucher pour courir plus vite, c'est scientifiquement prouvé. Afficher votre amour du running lien rémunéré ...

Vous êtes un adepte des 30/30, cette célèbre séance d'entraînement créée par Véronique Billat qui consiste ...

... et ceux qui les écoutent et qui font de la VMA pendant la canicule sont ...