Étiquette : Nutrition et diététique du sport

Question nutrition et hydratation trail : Quelle est la concentration isotonique en sucre pour un boisson ...

L'été bat son plein ainsi que les grillades entre amis. Malheureusement, on le sait maintenant, le ...

Il parait que trop cuire ferait changer l’index glycémique de certains aliments … Nutrition trail : ...

La nature a malheureusement horreur du vide. Elle est également remplie de gens qui sont en ...

Chaque coureur étant différent, la gestion de l'alimentation est devenue un paramètre important pour la compréhension ...

La course à pied fait-elle maigrir ? courir maigrir Perdre du poids Le sport ne fait ...

La pratique du trail pour le plaisir ou en compétition implique une certaine veille diététique, dès ...

Le pourcentage de masse grasse Tous les coureurs sont attentifs à leur poids. Ils recherchent toujours ...

Le gel énergétique fait partie de la panoplie du traileur ! On entend tout et surtout ...

Peut-on performer en Trail tout en mangeant n’importe quoi ? Réponse OUI (et on a des ...

Le dosage des proteines whey avant et après un trail Nous vous avons présenté la caséine ...

Trail : les élites ne sont pas des saints... ils savent vivre et se faire plaisir ...

Connaissez vous la fenêtre métabolique ? Il s’agit d’une période jusqu’à 30 minutes juste après l’effort ...

Les "superaliments" ! 1- Pourquoi les superaliments ? Ils répondent à une problématique propre à notre société ...

  Les barres énergétiques du futur à base d'insectes ! Les barres énergétiques et protéinées représentent ...

Ramadan et course pied ? Le ramadan 2021 se déroule du 13 avril au 12 mai. ...

Nous sommes nombreux à consommer de la spiruline dans le cadre de notre préparation trail. Seulement, ...

  Le curcuma est une épice très répandue sur le sous-continent indien, notamment pour son usage ...

Et finalement le bio... bien ou pas bien ? Après avoir démontré que dans le bio ...

On va vous parler des effets laxatifs de la spiruline ! Que dire ? Si vous ...

Nutrition trail : le remède qui vous fera courir jusqu'au printemps ! Découvrez notre remède à ...

Les BCAA (Branched Chain Amino Acids) appartiennent à la catégorie des acides aminés (tout comme la ...

  Il n’existe pas une seule, mais plusieurs voies, menant vers l’amincissement, ou tout simplement vers ...

La St Yorre est chère et inutile... On vous dit ce soir sur uTrail comment fabriquer ...

La consommation de fruits secs oléagineux recèle de multiples vertus. Source privilégiée d’acides gras essentiels, ils ...