Étiquette : Nutrition et diététique du sport

Le gel énergétique fait partie de la panoplie du traileur ! gels énergétiques trail - On ...

Un trail, c’est l’aboutissement d’une préparation de plusieurs semaines, voire de plusieurs mois. Les derniers jours ...

Le pourcentage de masse grasse Tous les coureurs sont attentifs à leur poids. Ils recherchent toujours ...

Le Ramadan est une pratique religieuse dont le pilier est un jeûne total (ni aliment ni ...

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L'hypoglycémie quand on court. La vraie hypoglycémie est assez peu fréquente en ultra trail. Ne serait-ce ...

Courtney Dauwalter, double championne de l'UTMB (2021-2023) est comme nous... elle kiffe les pizzas, les burgers ...

Dans le monde de l'ultra-trail, la nutrition joue un rôle crucial dans la performance et la ...

Programme perte de poids, Plan d'entrainement pour perdre du poids Ce programme est destiné aux personnes ...

Test Baouw A l’occasion d’entraînements et de compétitions, j’ai décidé de tester les produits de la ...

alimentation trail Chaque coureur étant différent, la gestion de l'alimentation est devenue un paramètre important pour ...

ravitaillement trail 10 bonnes raisons de vous ravitailler sur un trail Le ravitaillement en trail Sur ...

Les végétariens et le sport La nature a malheureusement horreur du vide. Elle est également remplie ...

Connaissez vous la fenêtre métabolique ? Il s’agit d’une période jusqu’à 30 minutes juste après l’effort ...

Alimentation type pour un trailer orienté long alimentation trail long - La pratique du trail pour ...

Il parait que trop cuire ferait changer l’index glycémique de certains aliments … Nutrition trail : ...

On dit STOP au sandwich thon mayo ! Place à la salade tonus sucrée-salée Rien de mieux pour ...

Trail et detox : mode d'emploi Quand la detox s'impose, les symptômes Vous avez du mal ...

Le dosage des proteines whey avant et après un trail Nous vous avons présenté la caséine ...

LE PÉRI TRAINING ? Mais qu'est ce que c'est ??! 😏 péri training - En lien ...

Une alimentation saine et équilibrée, c'est quoi? Question sur une alimentation équilibrée Bonjour, si on devait ...

Le petit plaisir insolite qu'on peut s'autoriser après un trail : le brownie au vin rouge. ...

  On entend souvent parler du malto et de son intérêt pour les sportifs de sport ...

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Les beaux jours arrivent ! Si si je vous l’assure. L’envie revient d’aller courir et aussi ...