Trail : des barres énergétiques aux insectes
Les barres énergétiques du futur à base d'insectes ! Les barres énergétiques et protéinées représentent ...
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Étiquette : Nutrition et diététique du sport
Nutrition trail : comment s’entraîner quand on fait le ramadan
Ramadan et course pied ? Le ramadan 2021 se déroule du 13 avril au 12 mai. ...
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Oooops : la spiruline serait mauvaise pour la santé !
Nous sommes nombreux à consommer de la spiruline dans le cadre de notre préparation trail. Seulement, ...
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Sport : en quoi le curcuma est-il bénéfique aux traileurs ?
Le curcuma est une épice très répandue sur le sous-continent indien, notamment pour son usage ...
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Consultez la triste liste des légumes et des fruits les plus contaminés par les pesticides
Et finalement le bio... bien ou pas bien ? Après avoir démontré que dans le bio ...
LireTrail : les effets laxatifs de la spiruline
On va vous parler des effets laxatifs de la spiruline ! Que dire ? Si vous ...
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Trail : au lieu de vous doper à la cortisone… essayez le gingembre !
Nutrition trail : le remède qui vous fera courir jusqu'au printemps ! Découvrez notre remède à ...
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Trail : 10 raisons de dire oui aux BCAA
Les BCAA (Branched Chain Amino Acids) appartiennent à la catégorie des acides aminés (tout comme la ...
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Trail : mangez en fonction de votre horloge biologique (chrononutrition)
Il n’existe pas une seule, mais plusieurs voies, menant vers l’amincissement, ou tout simplement vers ...
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Trail : boisson de l’effort et de récupération maison comme de la St Yorre
La St Yorre est chère et inutile... On vous dit ce soir sur uTrail comment fabriquer ...
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Les amandes : une collation optimale chez le traileur ?
La consommation de fruits secs oléagineux recèle de multiples vertus. Source privilégiée d’acides gras essentiels, ils ...
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Recette sportive : la salade tonus sucrée-salée (au POULET et VARIANTE VÉGÉTARIENNE)
Stop au sandwich thon mayo ! Place à la salade tonus sucrée-salée Rien de mieux pour booster ...
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Trail : la recette de la boisson isotonique maison
Notre conseillère* en diététique sportive vous répond. Question de Jean-Marc Quelle est la concentration isotonique en ...
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On entend souvent parler du malto et de son intérêt pour les sportifs de sport d’endurance ...
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Gels énergetiques : on démèle le vrai du faux
Le gel énergétique fait partie de la panoplie du traileur ! On entend tout et surtout ...
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FOOT : mangez comme des pros et pas comme des bleus
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Avril, mai, sont en général les mois où la gente féminine plus particulièrement passe devant un ...
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On entend de plus en plus de personnes se déclarant vegan, ils prônent une rupture totale ...
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Nutrition trail : index glycémique des aliments et modification de cet index
Il parait que trop cuire ferait changer l’index glycémique de certains aliments … Index glycémique des ...
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