Étiquette : entrainement VMA

Le travail de VMA en ultra trail A première vue, travailler sa vitesse apparait comme le ...

Vous êtes un adepte des 30/30... vous savez, la fameuse séance de Veronique Billat : 30 ...

Et si on s’amusait à faire un peu de calcul pendant cette période de vacances scolaires. ...

La séance du jour sera ce qu’on peut appeler la séance de la mort ! Elle ...

Vous cherchez des idées de séances pour vos entrainements de traileur ? Avez-vous entendu parler des ...

Nous connaissons tous les plans d’entrainement en trail, ils sont codifiés, ils sont à suivre sans ...

Notre coach vous propose un exercice très facile à mettre en place pour progresser en descente ...

Aérobie et anaerobie Est-ce intéressant pour le trail   Il faut diviser le trail en trois ...

On m'a souvent demandé lors des live Facebook d'Utrail comment renforcer ses cuisses. Le sujet est ...

Brice vous a déjà expliqué en video comment améliorer sa VMA, comment la tester et s'entrainer ...

Manque de temps pour vous entrainer. Pourtant, vous êtes toujours dans la place et vous ne ...

Suite à ma sortie trail, j’ai plus souffert lors des descentes que les montées ainsi comment ...

Apprendre à courir avec les gammes athlétiques. Le trail est une épreuve de course à pied… ...

Entrainement trail - Voici l'article sur mon idée de ce qu'est la Vma et son travail. ...

test cooper, définition : Aujourd'hui on va vous parler du test Cooper. C'est un test qui ...

Bonjour, est ce qu'une seance de crossfit peut constituer une bonne ppg, et à quelle frequence ...

Lina nous demande : "bonjour ! question génerale sur le fractionné ... arnaque ou vrai résultat ...

Entrainement technique trail On vous a déjà parlé de "single-track". Ces sentiers mono-traces, souvent cabossés et ...

Entrainement trail coronavirus : Faut-il suivre des plans d’entrainement alors que la plupart des courses sont ...

Salut coach!! Alors j’ai décidé de calculer ma VMA (au bout de 3 ans quand même😅). ...

Vous avez une question entrainement trail Tous les mardi, notre coach vous répond en direct à 20h30 ...

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Je crois qu’on connait tous les plans d’entrainement avec de la VMA, du fractionné, du seuil, ...