Étiquette : entrainement VMA

Comment renforcer ses cuisses. Le sujet est vaste ; les méthodes de musculation et les régimes ...

Nous connaissons tous les plans d’entrainement en trail, ils sont codifiés, ils sont à suivre sans ...

Aérobie et anaerobie Est-ce intéressant pour le trail   Il faut diviser le trail en trois ...

Et si on s’amusait à faire un peu de calcul pendant cette période de vacances scolaires. ...

Vous êtes un adepte des 30/30, cette célèbre séance d'entraînement créée par Véronique Billat qui consiste ...

test cooper, définition : Aujourd'hui on va vous parler du test Cooper. C'est un test qui ...

Question sur test VMA Salut !! Alors j’ai décidé de calculer ma VMA (au bout de ...

courir vite en trail... c'est possible ? courir vite en trail...  Est-ce que le trail fait ...

Vous cherchez des idées de séances pour vos entrainements de traileur ? Avez-vous entendu parler des ...

Apprendre à courir avec les gammes athlétiques. Le trail est une épreuve de course à pied… ...

Notre coach vous propose un exercice très facile à mettre en place pour progresser en descente ...

Brice vous a déjà expliqué en video comment améliorer sa VMA, comment la tester et s'entrainer ...

séances de 30/30 Les séances de 30/30, popularisées par Veronique Billat, sont bien connues pour leur ...

Manque de temps pour vous entrainer. Pourtant, vous êtes toujours dans la place et vous ne ...

Suite à ma sortie trail, j’ai plus souffert lors des descentes que les montées ainsi comment ...

séance de trail difficile La séance du jour sera ce qu’on peut appeler la séance de ...

corrida vma On le sait, la période de Noël est propice aux corridas ; des courtes ...

vma entrainement trail On peut se poser la question dans la mesure où ce qui fera ...

Se mettre dans le rouge quand on court : les séances de fractionné sont-elles dangereuses pour ...

Lorsqu'on décide de se lancer dans la course à pied ou le trail, il est essentiel ...

Le travail de VMA en ultra trail. Un ultra-traileur doit faire un cycle de VMA de ...

Entraînement ultra-trail Entraînement ultra-trail - Lorsque l'on se lance dans l'ultra-trail, il est courant de penser ...

Je crois qu’on connait tous les plans d’entrainement avec de la VMA, du fractionné, du seuil, ...

Question entrainement trail: "Bonjour. Combien de fois par mois doit-on tester sa VMA à 100% sur ...

Bonjour, est ce qu'une seance de crossfit peut constituer une bonne ppg, et à quelle frequence ...