Étiquette : entrainement VMA

Notre coach vous propose un exercice très facile à mettre en place pour progresser en descente ...

Aérobie et anaerobie Est-ce intéressant pour le trail   Il faut diviser le trail en trois ...

On m'a souvent demandé lors des live Facebook d'Utrail comment renforcer ses cuisses. Le sujet est ...

Brice vous a déjà expliqué en video comment améliorer sa VMA, comment la tester et s'entrainer ...

Manque de temps pour vous entrainer. Pourtant, vous êtes toujours dans la place et vous ne ...

Suite à ma sortie trail, j’ai plus souffert lors des descentes que les montées ainsi comment ...

Apprendre à courir avec les gammes athlétiques. Le trail est une épreuve de course à pied… ...

Entrainement trail - Voici l'article sur mon idée de ce qu'est la Vma et son travail. ...

test cooper, définition : Aujourd'hui on va vous parler du test Cooper. C'est un test qui ...

Bonjour, est ce qu'une seance de crossfit peut constituer une bonne ppg, et à quelle frequence ...

Lina nous demande : "bonjour ! question génerale sur le fractionné ... arnaque ou vrai résultat ...

Entrainement technique trail On vous a déjà parlé de "single-track". Ces sentiers mono-traces, souvent cabossés et ...

Entrainement trail coronavirus : Faut-il suivre des plans d’entrainement alors que la plupart des courses sont ...

Le travail de VMA en ultra trail A première vue, travailler sa vitesse apparait comme le ...

Vous avez une question entrainement trail Tous les mardi, notre coach vous répond en direct à 20h30 ...

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Je crois qu’on connait tous les plans d’entrainement avec de la VMA, du fractionné, du seuil, ...

Jean-Michel nous demande : " quelle est la meilleure façon de fractionner apres 60ans , surtout ...

Thomas nous demande : "Bonjour, comment travailler la vitesse sur le plat? Après une course ce ...

Vous avez une question entrainement trail Ted nous demande : "On dit que pratiquer le trail fait perdre ...

Vous avez une question entrainement trail Béatrice nous demande : "Bonjour, Je souhaiterai savoir comment calculer ma vma seule ...

Vous avez une question entrainement trail Pauline nous demande : "Bonjour, quels repas le midi (et goûter) ...

Vous avez une question entrainement trail Ronnan nous demande "je cour pour mon plaisir et je voudrais ...