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Brice vous a déjà expliqué en video comment améliorer sa VMA, comment la tester et s'entrainer ...

Ma déclaration.... La beauté du trail... le trail est beau fois quatre fois. L'esprit trail - ...

perfusion trail La perfusion, c’est bon pour la santé. Et je le prouve. Parce que j’ai ...

Vitesse moyenne trail débutant # élites Vitesse moyenne des élites  Les trails dans nos régions affichent ...

Que prendre à la place des gels énergétiques ? Vous pouvez également consulter notre guide complet ...

ami trail Voilà ce que je voudrais que tous mes amis sachent ! Mes amis...   ...

Bonsoir j’aimerai des conseils, je voudrai un plan d entraînement pour 35 kms 350 m de ...

la course à pied après 50 ans Peut-on être traileur et vieux ? Sur cette interrogation ...

A partir de quand est-ce qu’il peut être utile d’utiliser des bâtons en trail ?   ...

Hier, nous évoquions à quel moment les bâtons pouvaient commencer à servir à quelque chose en ...

Le gainage permet le renforcement des abdominaux profonds en contraction musculaire isométrique. En contraction isométrique, les ...

Lassé par la passion dévorante de sa femme pour le trail, un homme se sent délaissé. ...

Selon une étude parue il y a deux semaines aux Etats-Unis, nous savons désormais que certaines ...

Coté entrainement, on parle beaucoup des aspects physiologiques, mais il y a un aspect tellement important ...

Si tout le monde court c'est bien qu'il y a du plaisir... Comment prend-on plaisir en ...

On commence tout doucement l’année. Forcément, les objectifs se dessinent avec les tirages au sort qui ...

La foulée parfaite en trail. foulée parfaite - Augmenter ses performances par une meilleure rentabilité, réduire ...

Aussi étonnant que cela puisse paraître, il arrive assez couramment que des personnes demandent sur les ...

Les glaires quand on court... La période hivernale est toujours assez agréable puisqu’une fois sur trois, ...

En quoi dit on que le trail forge le caractère ? Intéressante comme question, qu’est ce ...

Courir en cuissard Le débat revient souvent sur notre groupe : faut-il porter quelque chose sous ...

Kudos Strava Sur le groupe "trail je suis addict" géré par utrail, un membre s'est déguisé ...

le vrai trailer Toi aussi tu es mordu de trail ? Tu as donc certainement ces ...

Faut-il être sur Strava ? Avant de parler de l’utilité de Strava pour nous les sportifs ...

Quelles sont les équivalences pour l'entrainement croisé en trail Aujourd’hui, à défaut de véritablement parler d’un ...