Ivres, ma femme et moi nous sommes inscrits au marathon de Paris et cela a ruiné notre couple
L’alcool, c’est parfois une bonne idée… jusqu’à ce que ça ne le soit plus. C’est la ...
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Étiquette : glucides
En 2025, on arrête de se gaver de glucides : ça ne sert à rien en ultra-trail
les glucides en ultra-trail L'année 2024 a été marquée par un véritable engouement pour l'alimentation riche ...
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Le 4e carburant des sportifs a été découvert !
Quand on dit découvert... en fait depuis les années 70 on connait les mécanismes mais maintenant ...
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Entrainement : les 5 indispensables pour progresser en trail
progresser en trail Les conseils scientifiques pour progresser progresser en trail ⌚ Fenix 8 🔥 🔥⚡montre ...
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Comment j’ai optimisé ma stratégie alimentaire en ultra-Trail
Ma stratégie alimentaire en trail L’alimentation joue un rôle crucial en trail, surtout sur les formats ...
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«Chez eux, c’est une religion» : qui sont ces hommes qui portent leurs chaussures de trail tout le temps ?
DÉCRYPTAGE - Des randonneurs occasionnels aux ultra-traileurs invétérés, certains hommes semblent incapables de quitter leurs chaussures ...
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il faut consommer 90 grammes de glucides par heure en trail (pour performer et éviter les problèmes de santé sur le long terme)
De nombreux traileurs ne consomment pas suffisamment de calories pendant leurs trails, ce qui peut entraîner ...
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