Pourquoi en 2026 il faudra arrêter la surconsommation de glucides : c’est dangereux en ultra-trail
les glucides en ultra-trail L'année 2025 a été marquée par un véritable engouement pour l'alimentation riche ...
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Étiquette : glucides
Pourquoi la mode du gut training est dangereuse pour la santé
Pendant des années, on nous a dit qu’il fallait fuir les glucides. CONSULTER NOTRE DOSSIER ...
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Pourquoi les traileurs se gavent de glucides comme les cyclistes du Tour de France
Longtemps, les ultra-traileurs se sont contentés de quelques barres, de bananes et d’un bon plat de ...
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Baouw, Mathieu Blanchard, Cyril Forestier : clash en direct, la guerre des glucides secoue le trail
Une vive controverse nutritionnelle secoue actuellement le monde du trail. Elle implique une marque emblématique de ...
LireMathieu Blanchard dit non au dogme des 100 g de glucides par heure en trail
La nutrition en trail devient-elle un terrain de surenchère ? Mathieu Blanchard, l’un des meilleurs ultra-traileurs ...
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Ivres, ma femme et moi nous sommes inscrits au marathon de Paris et cela a ruiné notre couple
L’alcool, c’est parfois une bonne idée… jusqu’à ce que ça ne le soit plus. C’est la ...
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Le 4e carburant des sportifs a été découvert !
Quand on dit découvert... en fait depuis les années 70 on connait les mécanismes mais maintenant ...
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Entrainement : les 5 indispensables pour progresser en trail
progresser en trail Les conseils scientifiques pour progresser progresser en trail ⌚ Fenix 8 🔥 🔥⚡montre ...
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Comment j’ai optimisé ma stratégie alimentaire en ultra-Trail
Ma stratégie alimentaire en trail L’alimentation joue un rôle crucial en trail, surtout sur les formats ...
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il faut consommer 90 grammes de glucides par heure en trail (pour performer et éviter les problèmes de santé sur le long terme)
De nombreux traileurs ne consomment pas suffisamment de calories pendant leurs trails, ce qui peut entraîner ...
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