Comment j’ai optimisé ma stratégie alimentaire en ultra-Trail
Ma stratégie alimentaire en trail L’alimentation joue un rôle crucial en trail, surtout sur les formats ...
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Étiquette : glucides
«Chez eux, c’est une religion» : qui sont ces hommes qui portent leurs chaussures de trail tout le temps ?
DÉCRYPTAGE - Des randonneurs occasionnels aux ultra-traileurs invétérés, certains hommes semblent incapables de quitter leurs chaussures ...
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il faut consommer 90 grammes de glucides par heure en trail (pour performer et éviter les problèmes de santé sur le long terme)
De nombreux traileurs ne consomment pas suffisamment de calories pendant leurs trails, ce qui peut entraîner ...
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