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Quand prendre les bâtons dans une côte en trail

22 septembre 2021
dans Infos entrainement
taille bâtons de trail

On peut se poser la question de savoir quand prendre des bâtons pour monter les cotes.

Quand prendre les bâtons dans une côte en trail ?

La question n’est pas si bête que cela.

Certains auraient tendance à parler de pourcentage de cote, mais pour moi ce n’est pas le bon critère à prendre en compte car personne n’a pas les mêmes capacités physiques.
.. Certains courent dans une côte à 10% et d’autres marchent
.. Certains marchent dans une côte à 30%.

Les bâtons en côte : La réponse ne peut pas être générale mais bien particulière et dépendra donc de vos aptitudes.

Considérez donc que les bâtons seront nécessaires à vous traileur dès que vous ne pouvez plus courir dans une pente, les bâtons auront dans ce cas-là toutes les raisons d’ être utilisés.

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