Étiquette : entrainement aux montées

Maîtriser sa fréquence cardiaque en trail en montées En trail, la fréquence cardiaque est un indicateur ...

Vous avez une question entrainement trail ? Notre préparateur physique vous répond.

Relancer tout de suite après une côte, c'est l'enfer. C'est assez naturellement qu'après une grosse montée, ...

Aujourd'hui nous revenons sur l'importance du travail en côtes. A chaque fois qu'on commence une nouvelle ...

La fameuse séance de côtes Vous avez décidé de préparer votre prochain trail plus sérieusement car ...

Pour progresser en côtes, le maitre dit de courir à cloche-pied Une des principales problématiques que ...

marcher vite dans les côtes Il faut marcher à combien de km/h en côte pour faire ...

La séance du jour sera ce qu’on peut appeler la séance de la mort ! Elle ...

Salut 😊 les batons sont ils indispensables pour les trails avec fort dénivelé ? (2000D+)   ...

Le Myo Cross Max d'Eric Lacroix Vous souhaitez progresser en trail en passant notamment par l'entraînement ...

Question entrainement trail - "Salut ! J’ai un 16km bientôt et je voudrait avoir quelque conseil ...

test cooper, définition : Aujourd'hui on va vous parler du test Cooper. C'est un test qui ...

Entrainement trail : "comment faire le fameux fractionné en côtes ?"   Pour faire du fractionné ...

Un entraînement Pr courir en côte longue ?   entrainement cotes trail Il y a plusieurs ...

Marcher en trail En Trail les allures de courses ne sont pas linéaires, l'alternance de montées ...

Manque de temps pour vous entrainer. Pourtant, vous êtes toujours dans la place et vous ne ...

Apprendre à courir avec les gammes athlétiques. Le trail est une épreuve de course à pied… ...

Bonjour, est ce qu'une seance de crossfit peut constituer une bonne ppg, et à quelle frequence ...

Courir - Pourquoi ai-je envie de vomir après (pas pendant) des efforts intenses ? vomir courir ...

Marcher c'est aussi du sport... Marcher peut paraître ringard... Quand on a l'habitude de courir, on ...

Aérobie et anaerobie Est-ce intéressant pour le trail   Il faut diviser le trail en trois ...

La question est intéressante : pour un trail long et à fort dénivelé, que faut-il privilégier ...

On peut se poser la question de savoir quand prendre des bâtons pour monter les cotes. ...

Vous êtes allergique aux sessions de fractionné court, les 12 fois 400m vous mettent mal à ...

Comment progresser en montée pour s'améliorer en trail ?     Pour progresser en montée, il ...