Le paracétamol est-il dangereux quand on fait du trail

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Courbature ou petit bobo, qui n’a pas le réflexe « doliprane » ou « efferalgan » pour continuer à courir ? Attention, ce geste n’est pas anodin.

Trail : le paracétamol est le médicament le plus vendu en France… pourtant..

– 450 personnes décèdent tous les ans aux Etats-Unis à cause du paracétamol
– le paracétamol peut être responsable de lésions du foie et d’insuffisance hépatique aiguë
– il ne faut jamais prendre de paracétamol pour faire passer une gueule de bois

Le paracétamol, en plus de créer des problèmes hépatiques peut :
– rendre sourd
– rendre les enfants hyperactifs
– rendre les hommes infertiles

Il faut bien sûr éviter le sur-dosage et d’en prendre régulièrement.

Le paracétamol est inefficace pour soulager les lombalgies, l’arthrose et la grippe.

Les alternatives naturelles au paracétamol trail..

– mal de tête : huiles essentielles de lavande vraie ou de menthe poivrée

– inflammations et douleurs : huiles essentielles de curcuma et de gingembre

– arthrose : la glucosamine, chondroïtine, l’harpagophytum

– muscles douloureux : l’Eucalyptus citronné ou la Gaulthérie

– argile : c’est un bon remède en cas de tendinite

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