Les ondes de choc pour soigner les tendinites des coureurs sont-elles efficaces ?

ondes de choc contre les tendinites… les ondes de choc sont-elles efficaces ?

Depuis quelques années, on parle de plus en plus des ondes de choc.

ondes de choc contre les tendinites

En effet, cette pratique s’est démocratisée dans la médecine du sport pour traiter au mieux les tendinites. Ce qui est plutôt normal. Les gens étant souvent comme des gamins pressés qui ne supportent pas de devoir attendre et de faire preuve de progressivité, ils se blessent et récupèrent mal.

Alors bien sûr les ondes de choc ne remplacent pas le repos, mais si le repos était mieux respecté, on y ferait moins appel.

douleur

Comment ça fonctionne? En allant casser les fibres abîmées dans les tendons et en optimisant la cicatrisation. Plus précisément, ça va casser les fibres altérées, ça va fragmenter les calcifications et favoriser la vascularisation (d’où une cicatrisation plus rapide). Ça aurait également un effet antalgique sur la douleur.

On les utilisera principalement dans le cadre des tendinites, pour soigner l’aponevrosite plantaire ou encore les déchirures musculaires. Cela marche aussi sur ondes de choc épine calcanéenne.

ondes de choc chez le kiné

Pour cela, on va chez le kinésithérapeute qui, avec une sonde, va aller taper dans la zone douloureuse avec une certaine pression (on ne va pas vous mentir, ça peut faire mal quand ça tape, mais ça ne dure pas).

ondes de choc tendinite avis

Par chance, je n’ai pas encore eu besoin d’utiliser ça, mais d’après la littérature, en termes de résultats, ça semble extrêmement efficace. Mais attention, comme dit plus haut, ça ne doit pas se substituer à un mode de vie sportive sain.

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