questions reponses

Question sur l'affutage avant un ultra-trail. Question trail "La dernière semaine d'entrainement avant un ultra ?"...

Question entrainement trail sur l'acide lactique. Question sur l'acide lactique en trail Bjr cava comment puis...

Question trail Question Un régime sans glucides type paléo est-il compatible avec l’entrainement ?   OUI...

Question au sujet du Compex   Question sur les Compex Électrode pour récupérer, combien de fois...

Question trail Question de JL Bonjour, Quels exercices faut il privilégier pour renforcer les articulations des...

Question trail sur la rupture du tendon d'Achille Question entrainement trail Bonjour J ai eu une...

Question trail : Salut je c pas si tu peut m'aider je sort dune entorse du...

Question ultra trail Question Combien d’ultra trail de plus 100km peut on faire sur une année...

Quelles doivent être selon toi les caractéristiques d'une chaussure de trail pour courir en sous bois...

Un entraînement pour courir en côte longue ?   entrainement cotes trail Il y a plusieurs...

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Question sur les chaussures de trail   Bonjour, que conseillez-vous pour des chaussures durables pour le...

Salut 😊 les batons sont ils indispensables pour les trails avec fort dénivelé ? (2000D+)  ...

Question entrainement trail Question trail Bjr je fait 38min sur un 10 km je veut descendre...

Question entrainement trail 60 km   Question Bonjour, J'aimerais préparer un ultra de 60 km!!! Comment...

Salut ! Peut-tu me donner des séances types à faire (2 à 3 séances par semaine)...

Question entrainement trail - "Salut ! J’ai un 16km bientôt et je voudrait avoir quelque conseil...

Question nutrition et hydratation trail : Quelle est la concentration isotonique en sucre pour un boisson...

Entrainement : pour préparer un trail de 32 km quelle est la distance de la plus...

Entrainement trail et préparation physique intégrée  "je fais des squats dans ma ma séance : tu...

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Bonjour ! J'ai couru cet hiver en speedcross. Au bout de 700 kilomètres je les ai...

Salut Je suis passé de la route au trail il y a à peu près 3/4...

chaussures de trail légères Question chaussure de trail - Je cherche un compromis entre vitesse/poids chaussure...