questions reponses

Question trail : Salut je c pas si tu peut m'aider je sort dune entorse du...

Question ultra trail Question Combien d’ultra trail de plus 100km peut on faire sur une année...

Quelles doivent être selon toi les caractéristiques d'une chaussure de trail pour courir en sous bois...

Un entraînement pour courir en côte longue ?   entrainement cotes trail Il y a plusieurs...

Question trail sur l'obésité et la course à pied Question sur obésité et course à pied...

Question entrainement trail Question entrainement trail : bonsoir ,quelle est la séance type pour de l'affutage?...

Question sur les chaussures de trail   Bonjour, que conseillez-vous pour des chaussures durables pour le...

Salut 😊 les batons sont ils indispensables pour les trails avec fort dénivelé ? (2000D+)  ...

Question équipement trail Question bonjour du morbihan, j'ai mal au tendon d'achille après course et sortie,...

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Question entrainement trail 60 km   Question Bonjour, J'aimerais préparer un ultra de 60 km!!! Comment...

Question entrainement trail : comment travailler sa puissance en trail Question "Le W de puissance justement...

Salut ! Peut-tu me donner des séances types à faire (2 à 3 séances par semaine)...

Question entrainement trail - "Salut ! J’ai un 16km bientôt et je voudrait avoir quelque conseil...

Question nutrition et hydratation trail : Quelle est la concentration isotonique en sucre pour un boisson...

Bonjour quelles chaussures de trail me conseillez vous pour débuter (10 à 15kms), en sachant que...

Question entrainement trail : uTrail tu parles souvent de gainage dynamique avec les épaules en planche......

Entrainement : pour préparer un trail de 32 km quelle est la distance de la plus...

Entrainement trail et préparation physique intégrée  "je fais des squats dans ma ma séance : tu...

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C'est quoi un footing de déblocage? footing de déblocage Le footing de déblocage permet de -...

Bonjour ! J'ai couru cet hiver en speedcross. Au bout de 700 kilomètres je les ai...

Salut Je suis passé de la route au trail il y a à peu près 3/4...

chaussures de trail légères Question chaussure de trail - Je cherche un compromis entre vitesse/poids chaussure...

Peut-on vraiment devenir endurant en cote sèche (12% 600 m) ? Que feriez vous pour cela...