Question équipement trail
Question
bonjour du morbihan, j’ai mal au tendon d’achille après course et sortie, là j’ai arreter de courir depuis 8 jours, toujours un peu mal, malgré les étirements, je pense changer de chaussures, j’ai un drop de 8, j’ai des salomon xa elevate gore tex, je pensais augmenter mon drop !!! que me conseiller vous , merci
Réponse
bonsoir,
Déjà avant toutes choses il faut soigner avant de changer et reprendre la course. Je ne suis pas un adepte des drops élevés mais plus d’adapter le drop à vos utilisations, vos sorties.
distances courtes
– Sur les distances courtes je préfère un drop faible car on a tendance à courir plus vite et donc utiliser beaucoup plus l’avant du pied
distances longues
– et sur les grandes distances augmenter le drop pour soulager les mollets car on marche beaucoup plus.
Donc en clair on adapte sa chaussure et le drop à ses distances
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