Infos entrainement

Bonjour. Mon fils de 14 ans prend de plus en plus de plaisir à courir. Il...

Être privé d'entrainement à cause d'une grippe... c'est trop bête ! Vous pouvez renforcer votre système...

Et finalement le bio... bien ou pas bien ? Après avoir démontré que dans le bio...

En l'absence de compétition, même les plus motivés qui se sont organisés pour continuer à bien...

Quand on pratique plusieurs sports, quand on fait de l'entrainement croisé, on se demande souvent comment...

Y a t il encore un traileur qui n'aurait pas encore entendu parler de la proprioception...

Et si on parlait de tous ces coachs sportifs, qui se disent sportifs et qui à...

C’est le sujet à la mode chez les cyclistes après que l’idole de tout un peuple...

On va vous parler des effets laxatifs de la spiruline ! Que dire ? Si vous...

Bonjour, je suis une femme de 35 ans qui court pour garder la forme et surtout...

Niko Kak excellente question pour le MDS ! Ça m interresseaussi. Pour le moment je suis...

Nutrition trail : le remède qui vous fera courir jusqu'au printemps ! Découvrez notre remède à...

4 principes à respecter pour votre entrainement trail en ce moment Entrainement coronavirus Comment s’entraîner malgré...

Aujourd'hui on va parler de l'endurance fondamentale Vidéo : l'endurance fondamentale ...

Je suis un coureur lourd et j'utilise les hoka mafate speed 2. Je m'y sens bien...

Sodium et Potassium sont 2 minéraux clés de l’activité physique. Ils participent à l’équilibre hydrique, à...

Les BCAA (Branched Chain Amino Acids) appartiennent à la catégorie des acides aminés (tout comme la...

  Il n’existe pas une seule, mais plusieurs voies, menant vers l’amincissement, ou tout simplement vers...

Courir verglas Trail en hiver : le froid est là ! Courir sous la pluie, dans...

Comment courir avec quelqu’un qui n’a pas le même niveau que vous ?   Courir en...

Entrainement trail - Voici l'article sur mon idée de ce qu'est la Vma et son travail....

SPÉCIAL PETIT APPARTEMENT ! Qui dit confinement OU couvre-feu dit aussi, et malheureusement, sport à la...

Lina nous demande : "bonjour ! question génerale sur le fractionné ... arnaque ou vrai résultat...

La rando-course est une séance indispensable pour le coureur de trail long. Elle consiste en l'alternance...

Entrainement technique trail On vous a déjà parlé de "single-track". Ces sentiers mono-traces, souvent cabossés et...