Infos entrainement

Maxime nous demande : "Bonjour, Comment bien travailler son mental ? Exemple d’exercices ? Merci" Bonjour,...

Dimitri nous demande : "Bonjour, est ce qu'il y a un gain à avoir des manchons...

Maintenant que l'on sait qu'en se supplémentant de corps cétonique on peut améliorer es performances du...

L'excellente équipe WAM a fait un sympathoche vidéo de leur recette **unique** de smoothie pour traileur.....

On vient de le voir, le paracétamol peut-être dangereux pour la santé et notamment pour le...

Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question de...

Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question d'Audrey...

Jacky nous demande : "question bête, mais je la pose quand même : peut-on circuler sur...

Sébastien nous demande : "Bonjour, combien faut-il laisser de temps après un ultra de 100km avec...

JL nous demande : "Bonjour coach, Quels exercices faut il privilégier pour le renforcement musculaire? Sinon...

Pour courir dans la neige... on lève les genoux, on porte du textile technique et on...

Voilà une nouvelle qui n'est pas habituelle. On savait le dopage pour l'athlétisme et un peu...

Un internaute nous demande : "bonjour. je me suis inscrit à un trail de 47 km...

Arnaud nous demande : "Bonjour, Impossible de m’alimenter (manger ou boire) après 2 heures de running...

Geoffrey nous demande : "La coupure annuelle? Est-elle obligatoire, peut-on en profitez pour faire une autre...

Maxime nous demande : "Je me lève tôt le matin (3h45) et je fini à 13h...

Mike nous demande : "Bientôt mon premier trail de 100km, comment gérer l’alimentation? Que prendre pour...

Ria nous demande : "Mon gros problème c que je suis intolérante au sucre, donc souvent...

Patrick nous demande : "Quel entraînement faut il faire après une blessure de 8 mois." Reprendre...

Quentin nous demande : "Bonjour ; le vélo en dénivelé peut il remplacer les séances de...

Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question d'Olivier...

Claire nous demande : "Bonjour, auriez vous des données a propos des dépenses énergétiques en ultra....

Kevin nous demande : " J'ai une douleur sur le côté de la fesse droite, comme...

Ludo nous demande : " Bonjour, Suite au templiers j’ai une douleurs dans le genou droit...

Thierry nous demande : "Bonjour, je veux progresser en vitesse sur les trails mais je stagne.je...