Ajoutez u-Trail à vossources préférées Google
Quand Tadej Pogačar a levé les bras après sa victoire sur les Strade Bianche, une course cycliste italienne spectaculaire disputée sur des chemins de gravier en Toscane, un détail a immédiatement attiré l’attention. Sous son aisselle apparaissait un petit boîtier noir fixé sur l’intérieur du bras.
L’image a circulé partout. Les spéculations ont commencé. Capteur de glucose ? Dispositif médical ? Nouvelle technologie secrète du cyclisme ?
La réponse est en réalité beaucoup plus simple. Le Slovène portait un Whoop, un capteur physiologique qui analyse en continu la récupération, la fatigue et l’état du corps.
Mais derrière ce petit gadget se cache une réalité assez amusante pour les coureurs : ce type d’outil vient directement de la culture running et trail.
Autrement dit, le meilleur cycliste du monde est peut-être en train d’adopter… des outils que les coureurs utilisent déjà depuis longtemps.
Le capteur Whoop est vente sur Amazon
Le gadget que portait Tadej Pogačar est un bracelet de santé de la marque Whoop
Le boîtier aperçu sous le maillot du Slovène est un capteur de récupération. Contrairement aux montres GPS classiques, le Whoop ne sert pas à mesurer la vitesse, la distance ou le dénivelé. Son rôle consiste plutôt à observer l’état du corps en permanence afin de comprendre comment l’organisme réagit à l’entraînement.
Le capteur enregistre différentes données physiologiques comme la fréquence cardiaque, la variabilité cardiaque (HRV), la respiration ou encore la qualité du sommeil. Toutes ces informations sont ensuite analysées par une application qui attribue un score de récupération.
Chaque matin, l’athlète peut ainsi savoir si son corps est prêt à encaisser une séance intense ou si, au contraire, il a besoin de repos.
Cette logique est devenue centrale dans l’entraînement moderne : la performance ne dépend plus seulement du volume d’entraînement, mais aussi de la capacité à récupérer.
Un outil déjà très répandu dans la course à pied et le trail
Si ce capteur a intrigué lorsqu’il est apparu sous le maillot d’un champion cycliste, il est loin d’être une nouveauté dans les sports d’endurance. Dans la course à pied, le trail ou le triathlon, ce type d’outil s’est progressivement imposé pour mieux comprendre la fatigue et éviter le surentraînement.
Les traileurs sont particulièrement sensibles à ces indicateurs. Lorsqu’un athlète enchaîne des semaines d’entraînement de dix ou quinze heures, savoir quand pousser l’effort et quand ralentir devient essentiel.
Le suivi du sommeil, de la variabilité cardiaque ou du niveau de stress permet justement d’ajuster l’entraînement en fonction de l’état réel du corps. C’est exactement ce que propose le Whoop.
Pour beaucoup de coureurs, ce type de capteur est donc déjà un outil familier.
Pourquoi le capteur apparaît sous son bras
Si le gadget de Pogačar a attiré l’attention, c’est aussi parce qu’il n’était pas porté au poignet. Le Whoop peut en effet être fixé à différents endroits du corps, notamment grâce à des bracelets de biceps.
Le capteur se place alors directement sur le bras et peut rester sous le vêtement, ce qui explique la petite bosse visible sous l’aisselle au moment où le coureur a levé les bras sur la ligne d’arrivée.
Cette solution présente un avantage évident pour les cyclistes professionnels. Le poignet est souvent déjà occupé par une montre GPS ou par d’autres appareils utilisés pour suivre l’effort.
Placer le capteur sur le bras permet donc de continuer à enregistrer les données physiologiques sans gêner la pratique.
Quand les cyclistes adoptent les outils des coureurs
Ce petit détail aperçu lors des Strade Bianche raconte en réalité quelque chose d’intéressant sur l’évolution des sports d’endurance.
Pendant longtemps, la course à pied s’est inspirée du cyclisme pour structurer l’entraînement. Les méthodes de travail, la planification des saisons ou l’analyse de la performance venaient souvent du monde du vélo.
Aujourd’hui, certaines innovations semblent circuler dans l’autre sens.
Les outils de suivi de récupération, très populaires dans le running et le trail, commencent à apparaître de plus en plus souvent dans d’autres disciplines d’endurance.
C’est simplement un gadget que les coureurs utilisent déjà depuis plusieurs années.
Et pour une fois, ce ne sont peut-être pas les coureurs qui copient les cyclistes… mais l’inverse.
Lire aussi
Auteur : Axelle Anne, de la redac
