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Accueil Communauté questions reponses

Cryothérapie : pas trop souvent après un trail, sinon le corps s’habitue

22 mai 2018
dans questions reponses, Entrainement
cryotherapie trail
 
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Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardi, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

Question de Julien

“Ton avis sur la cryothérapie ?”

Réponse du coach à 5min00

La cryothérapie c’est très bien.

Ca va permettre de :
– réduire les inflammations au niveau des tendons (au niveau anti-inflammatoire, le froid c’est ce qu’il y a de mieux)
– accélérer la récupération

C’est à faire de manière ponctuelle, il ne faut pas que le corps s’habitue, sinon l’effet bénéfique de la cryothérapie sera moindre.

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Tags: question gratuiteentrainementrécupérationcryotherapieentrainement récupération
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