« Où est passée ma copine motivation ? »
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Trail : débutez par des distances inférieures à 15km avec peu de dénivelé
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Sur un ultra, prévoir deux paires de chaussures
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Choisir ses chaussures de trail pour la Saintelyon 81 km
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Trail : on a enfin trouvé un truc pour travailler sa proprioception…………
Facile, pas cher, il peut rapporter gros aux traileurs ... Entre 15 et 30 € et...
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Quelle alimentation pour un trail de 42kms
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Trail: les squats avec ou sans charge ?
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Que boire sur un trail de 30 km
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Trail : 3 pistes contre le syndrome de l’essuie glace
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Trail : le gainage, pas tous les jours !
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Passer du semi à un trail de 80 km
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Cross-training : faut-il privilégier le VTT ou lé vélo de route ?
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Trail : vomissement au 26ième km
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Trail : nous sommes contre les gels énergétiques
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"Bonjour actuellement en repos après le 64km du TCO et j'aimerai augmenter mes distance mais on...
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