S’entrainer pour deux ultra rapprochés
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2 semaines de repos complet après la TDS
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardi, notre coach vous répond en direct à 20h30...
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Trail : il faut travailler la souplesse musculaire ET la souplesse articulaire
Le trail ça diminue la souplesse ? Le trail est une activité cyclique qui entraine des...
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Le plogging : une nouvelle manière de courir
On se met tous au plogging ! Définition du plogging Plogging… ça te dit bien quelque...
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