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Vous avez une question entrainement trail
Thib nous demande : “Bonjour , quel est le petite dejeuner ideal a prendre le matin , pour un entrainement le midi apres une matinée de travail , et a prendre le matin d une course ? merci d avance de votre réponse “
relire nutrition trail
Bonjour,
– une boisson chaude comme du thé,
– un fruit ou jus de fruit,
– des céréales
– et du pain complet avec du beurre.
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