u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement Santé

Trail : l’arrachage des ongles de pieds, une solution extrême

16 juin 2025
dans Santé
booty-trail

Vous avez mal aux pieds ? Vos ongles cognent dans vos chaussures de trail en descente ?

Exérèse des ongles de pieds – Ils sont noirs, dédoublés, c’est une horreur malgré vos multiples visites chez le podologue ? En plus, ça fait mal. Certains Américains, certains ultra-traileurs américains ont une solution aussi radicale que stupide : ils se font arrachés les ongles de pieds !
Attention, âmes sensibles s’abstenir !

lien rémunéré i-run

-25% 
COMMANDEZ SUR I-RUN
AVEC LE CODE VPIRUN
MAINTENANT

Sommaire

Toggle
  • Vous avez mal aux pieds ? Vos ongles cognent dans vos chaussures de trail en descente ?
  • Exérèse des ongles de pieds
      • Cicatrisation
      • Chaussures de trail
  • Lire aussi
-25% 
COMMANDEZ SUR I-RUN
AVEC LE CODE VPIRUN
MAINTENANT



Exérèse des ongles de pieds

Se faire arracher les ongles de pieds (exerèse) pose la question de la pratique de l’ultra-trail : jusqu’où sommes-nous prêts à aller pour courir toujours plus ? La question de l’intégrité physique se pose.

L’opération de ne se pratique pas encore en France. Elle s’eeffectue aux USA sous anesthésie local chez un podologue. C’esta ssez gore à voir. Il est rare que les traileurs se fassent enlever tous les ongles, ils se font en général retirer seulement l’ongle du pouce, du gros orteil.

Cicatrisation

Il faut compter 4 à 5 semaines de cicatrisation, donc un mois avant de recourir et on ne peut pas faire les deux pieds en même temps : on afit d’abord le droit, puis le gauche.

– En France, les podologues ne sont pas autorisés à pratiquer la micro-chirurgie sous antesthésie locale, seul un chirurgien peut intervenir et heureusement ! Toute opération doit se pratiquer dans des conditions d’asepsie parfaite c’est à dire dans un bloc opératoire.
– La matrice de l’ongle arraché se retrouve irrémédiablement abîmée, l’ongle repousse mal.

Chaussures de trail

Un chaussage adapaté et des visites fréquentes chez le podologue peuvent éviter ces pratiques extrêmes ainsi que des soins quotidiens (limage court , hydratation, tanage etc etc)

 

Il ne faut pas oublier, que les ongles jouent un rôle important. Ils sont necessaires pour avoir des sensations sur l’environnement qui nous entoure grâce aux capteurs sensoriels sous cutanés qui sont sollicités par réaction sur la zone de resistance que constituent la tablette ungueale. Ils participent aussi à conférer de meilleurs appuis.

Se faire arracher les ongles de pied : mutilation ou prévention ? Qu’en pensez-vous ?

COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire aussi

  • UTMB : 10% des abandons viennent des problèmes de pieds/ongles
  • Chaussures de trail : prenez une taille supplémentaire
  • Trail : le podologue, c’est deux fois par an et c’est OBLIGATOIRE !
  • Ultra-trail : comment protéger vraiment ses ongles et ses orteils
  • Conseils pour choisir ses chaussures de trail
  • Exérèse des ongles de pieds
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Tags: piedpiedsongle
Article précédent

Les posts qui font la promotion de l’alcool devraient être interdits, surtout dans le milieu du sport

Articles suivant

Combien de kilomètres par semaine faut-il courir pour préparer un trail ou ultra ?

Lire aussi ces Articles

A-t-on moins de rapports intimes quand on fait du trail
Santé

A-t-on moins de rapports intimes quand on fait du trail

par admin
25 janvier 2026
auto-massage
Santé

Courbatures, tensions, blessures : le protocole d’auto-massage des traileurs

par admin
25 janvier 2026
Rhume : faut-il avaler ses glaires quand on court
Santé

Rhume : faut-il avaler ses glaires quand on court

par admin
24 janvier 2026
faire ses besoins sur un trail
Santé

Comment faire ses besoins en toute DISCRETION sur un trail

par admin
22 janvier 2026
compléments alimentaires onatera
Santé

Si tu traînes des pieds en hiver, fais comme moi

par admin
16 janvier 2026

SUIVI DES COURSES EN DIRECT

Live Alexandre Boucheix en Angleterre
comment suivre Casquette Verte en direct sur l’ultra-trail Arc of Attrition depuis la France


Live youtube : comment suivre Mathieu Blanchard en direct sur le Trail des Lumières de la Muzelle

Trail

  • Blog de trail (16 782)
    • Actu Trail (12 674)
      • EDITO (2 827)
      • GORATRAIL (378)
      • Chasse (144)
      • résultats trails (690)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 136)
      • Santé (749)
  • Equipement (2 495)
    • Chaussure Trail (735)
    • GPS (851)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • François d’Haene
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Comment je me suis fait avoir en achetant les dernières chaussures Salomon
  • Main dans la main jusqu’au bout sur ce trail
  • Tout se paie : même courir
  • Le Grand Raid 3 Vallées fait scandale en Savoie
  • A-t-on moins de rapports intimes quand on fait du trail
  • Courbatures, tensions, blessures : le protocole d’auto-massage des traileurs
  • Pourquoi il faut manger liquide ou semi-liquide en trail
  • Pourquoi Kilian Jornet dit que le trail est trop cher
  • Maud de Montigny rafle la deuxième place sur Le Dernier Homme Debout du Morvan !
  • Le paradoxe de l’ultra-trail : courir seul entouré de milliers de coureurs

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer