u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • Fenix 9
  • ECOLOGIE
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • Fenix 9
  • ECOLOGIE
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement Santé

Trail : l’arrachage des ongles de pieds, une solution extrême

16 juin 2025
dans Santé
booty-trail
Vous aimez notre contenu ?
Google Ajoutez u-Trail à vos
sources préférées Google

Vous avez mal aux pieds ? Vos ongles cognent dans vos chaussures de trail en descente ?

Exérèse des ongles de pieds – Ils sont noirs, dédoublés, c’est une horreur malgré vos multiples visites chez le podologue ? En plus, ça fait mal. Certains Américains, certains ultra-traileurs américains ont une solution aussi radicale que stupide : ils se font arrachés les ongles de pieds !
Attention, âmes sensibles s’abstenir !

lien rémunéré i-run

-25% 
COMMANDEZ SUR I-RUN
AVEC LE CODE VPIRUN
MAINTENANT

Sommaire

Toggle
  • Vous avez mal aux pieds ? Vos ongles cognent dans vos chaussures de trail en descente ?
  • Exérèse des ongles de pieds
      • Cicatrisation
      • Chaussures de trail
  • Lire aussi
-25% 
COMMANDEZ SUR I-RUN
AVEC LE CODE VPIRUN
MAINTENANT



Exérèse des ongles de pieds

Se faire arracher les ongles de pieds (exerèse) pose la question de la pratique de l’ultra-trail : jusqu’où sommes-nous prêts à aller pour courir toujours plus ? La question de l’intégrité physique se pose.

L’opération de ne se pratique pas encore en France. Elle s’eeffectue aux USA sous anesthésie local chez un podologue. C’esta ssez gore à voir. Il est rare que les traileurs se fassent enlever tous les ongles, ils se font en général retirer seulement l’ongle du pouce, du gros orteil.

Cicatrisation

Il faut compter 4 à 5 semaines de cicatrisation, donc un mois avant de recourir et on ne peut pas faire les deux pieds en même temps : on afit d’abord le droit, puis le gauche.

– En France, les podologues ne sont pas autorisés à pratiquer la micro-chirurgie sous antesthésie locale, seul un chirurgien peut intervenir et heureusement ! Toute opération doit se pratiquer dans des conditions d’asepsie parfaite c’est à dire dans un bloc opératoire.
– La matrice de l’ongle arraché se retrouve irrémédiablement abîmée, l’ongle repousse mal.

Chaussures de trail

Un chaussage adapaté et des visites fréquentes chez le podologue peuvent éviter ces pratiques extrêmes ainsi que des soins quotidiens (limage court , hydratation, tanage etc etc)

 

Il ne faut pas oublier, que les ongles jouent un rôle important. Ils sont necessaires pour avoir des sensations sur l’environnement qui nous entoure grâce aux capteurs sensoriels sous cutanés qui sont sollicités par réaction sur la zone de resistance que constituent la tablette ungueale. Ils participent aussi à conférer de meilleurs appuis.

Se faire arracher les ongles de pied : mutilation ou prévention ? Qu’en pensez-vous ?

COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire aussi

  • UTMB : 10% des abandons viennent des problèmes de pieds/ongles
  • Chaussures de trail : prenez une taille supplémentaire
  • Trail : le podologue, c’est deux fois par an et c’est OBLIGATOIRE !
  • Ultra-trail : comment protéger vraiment ses ongles et ses orteils
  • Conseils pour choisir ses chaussures de trail
  • Exérèse des ongles de pieds
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

❤️ Vous aimez u-Trail ?
Soutenez u-Trail

🏃 Depuis 2012, u-Trail vous informe gratuitement sur l’actualité du trail.

❤️ Votre soutien nous aide à préserver un média trail libre et indépendant.

❤️ Je soutiens u-Trail
❤️ MERCI !
Tags: piedpiedsongle
Article précédent

Les posts qui font la promotion de l’alcool devraient être interdits, surtout dans le milieu du sport

Articles suivant

GPS : Garmin ou Apple Watch pour faire de l ultra-trail

Lire aussi ces Articles

pourcentage masse grasse corps régime
Santé

Perdre du poids : comment calculer son pourcentage de masse grasse

par admin
22 septembre 2026
essuie glace trail
Santé

Le syndrome de l’essuie-glace en trail, comment s’en sortir

par admin
12 septembre 2026
Comment Ben Dhiman a fait pour être aussi fort sur l’UTMB
Santé

Ben Dhiman a gagné l’UTMB en consommant seulement 73g de glucides par heure

par admin
9 septembre 2026
bursite rétrocalcanéenne
Santé

Comment soigner la bursite rétrocalcanéenne du traileur et du coureur

par admin
4 septembre 2026
boisson crampe
Santé

Jus de cornichon : la boisson MIRACLE pour ne plus avoir de crampes en trail

par admin
29 août 2026

SUIVI DES COURSES EN DIRECT



Live : comment suivre le marathon de Berlin en direct

Corse Live : comment suivre la tentative de record d’Aurélien Dunand Pallaz sur le GR20

Trail

  • Blog de trail (19 143)
    • Actu Trail (14 930)
      • EDITO (3 521)
      • GORATRAIL (390)
      • Chasse (168)
      • résultats trails (778)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 241)
      • Santé (797)
  • Equipement (2 752)
    • Chaussure Trail (820)
    • GPS (990)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Clemquicourt
  • Théo Detienne
  • Blandine L’Hirondel
  • Baptiste Chassagne
  • Courtney Dauwalter
  • Kilian Jornet
  • Casquette Verte

Actualités trail running

  • Hugo Clément prête son image à ASPHALTE pour défendre des produits qualitatifs fabriqués en France et en Europe… tout en courant avec Hoka, dont la production est largement asiatique
  • À trois semaines de la Diagonale des Fous, Thibaut Baronian signe un retour très prometteur sur le Trail des Aiguilles Rouges
  • Decathlon a organisé un run à Disneyland Paris… mais pourquoi seulement 4 km ?
  • Nice UTMB : des traileurs se plaignent de la faible qualité des ravitaillements
  • Clemquicourt, sponsorisé par Brooks, apparaît dans le clip d’un rappeur qui collabore avec Decathlon
  • Adizero Gearshift : Adidas invente une chaussure dont on peut régler la rigidité pendant qu’on court… gadget ou vraie innovation ?
  • Il va courir dix Ironmans avec un tronc sur le dos pour sensibiliser aux forêts : jusqu’où faut-il aller pour faire passer le message ?
  • 180 jours d’autonomie : Amazfit frappe fort avec sa nouvelle montre GPS solaire, la T-Rex Dual Solar
  • La Réunion : les Mafatais prennent la Diagonale des Fous en otage
  • Dopage, bim un de plus : Philemon Kiplimo l’un des meilleurs coureurs sur semi-marathon suspendu deux ans

AVERTISSEMENT

Média indépendant consacré au trail-running et à la course à pied depuis 2012.

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Certains liens présents sur uTrail sont des liens affiliés. Cela signifie que le site peut percevoir une commission si vous effectuez un achat via ces liens, sans aucun surcoût pour vous. Ces revenus contribuent au financement du site et à la production de contenus indépendants.

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

LA COMMUNAUTÉ UTRAIL

f
126 000
abonnés Facebook
👥
98 200
membres du groupe Facebook
◎
8 500
abonnés Instagram
𝕏
5 100
abonnés sur X
Contact u-Trail
Partenaires
Articles sponsorisés trail

Actu trail À propos L’équipe L’audience de u-Trail Politique de confidentialité Entrainement trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • Fenix 9
  • ECOLOGIE
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer