Question sur les pieds en trail
Question trail
Bonjour Max, j’ai pris l’habitude de courir avec un drop de 4mm
Malheureusement au bout de 25km j’ai de grosse douleur a la racine du gros orteil…je me demande si je ne manquerai pas d’amorti ? Je cours avec les saucony peregrine 8 ainsi que koa tr, avec ou sans semelles orthopédiques l’endroit que je pointe du doigt deviens douloureux au fil des kms… pourtant aucune ampoule a déplorer…de la belle corne ^^
Oui foulée a l’avant, exactement la douleur survient petit a petit par échauffement et frottement pour devenir désagréable puis douloureux…pire a se niveau la en descente. ça fait longtemps que j’ai pas mis de crème étant donné que je n’avais pas d’ampoule…
J’utilise des chaussettes de » la chaussette de France »
Merci
Réponse
Bonjour,
– drop faible ne veut pas dire faible amorti….
– il faut utiliser du tano pour préparer ses pieds et de la crème Nok
– il faut aussi porter des chaussettes adaptées comme les xsocks
– ne pas oublier d’aller deux fois par an chez le podologue quand on fait du trail.
Lire aussi
- Conseils pour choisir ses chaussures de trail
- Conseil équipement trail : cette chaussette pourrait sauver votre voute plantaire (et votre tendon d’achille)(S’ouvre dans un nouvel onglet)
- Kalenji en force sur les réseaux sociaux pour défendre des chaussures de trail et de running
- Insolite : c’est le cameraman qui remporte la course…
- Team chaussettes : hautes # basses, quel traileur êtes-vous ?
- Scoop : les premières chaussures de trail à plaque carbone débarquent !
- L’entretien des pieds en trail
