Video : comment calculer sa VMA ascensionnelle et à quoi ça sert en trail ?
Aujourd'hui, on va parler de la VMA ascensionnelle. Comme vous vous en doutez, c'est une cousine ...
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Quel est l’intérêt des plaques carbones dans les chaussures de trail
Il y a maintenant du carbone dans les chaussures de trail... avec le modèle the north ...
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La vitesse en trail, c’est important
La vitesse en trail Dans la course à pied en général (et j’ai l’impression que c’est ...
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TIRAGE AU SORT : 20 paires de chaussures Hoka One One Carbon X2 à gagner !
HOKA® Project Carbon X 2 100K Challenge Le 23 janvier dernier Jim Walmsley et d'autres athlètes ...
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Record du monde des 100km : Jim Walmsley échoue de seulement 11 secondes
Project Carbon X2 à suivre en direct C'est ce 23 janvier que les athlètes du team ...
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Arrêtez le fractionné, passez à l’entrainement polarisé
L'entrainement polarisé et les sorties longues trail, la clé du succès ? Connaissez vous l'entrainement polarisé ...
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Fartlek : fractionnez nature pour progresser en trail
Le fartlek : une arme redoutable pour l’entraînement en trail Vous pouvez relire notre article travailler ...
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Faire des étirements ne sert à rien en trail…
Les runners qui font des étirements courent moins vite, et les traileurs qui font des étirements ...
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Travailler sa vitesse en trail : faites le à l’entrainement
Alors que les trails se courent à des allures plus faibles (en moyenne!) que les courses ...
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Plan d’entrainement trail débutant : comment préparer sa première course de 20 à 30 km
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Pourquoi on court de moins en moins vite en France
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Les footing inutiles
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Vous avez une question entrainement trail Ted nous demande : "On dit que pratiquer le trail fait perdre ...
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