Concernant les étirements : n’écoutez que vous et PAS les pseudo spécialistes
Pour ou contre les étirements pour nous aider pendant notre pratique de traileur ? Ça reste ...
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Étiquette : Etirements trail
Pour être bon en trail, il faut aussi travailler sa souplesse
Comment être plus souple ? Comment travailler sa souplesse ? Être plus souple ! Dans notre ...
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Pourquoi on souffre plus en descentes qu’en montées quand on fait du trail ?
Suite à ma sortie trail, j’ai plus souffert lors des descentes que les montées ainsi comment ...
LireFaut-il réaliser les étirements à chaud ou à froid ?
Question trail : "Pour toi étirements trail à chaud ou a froid ? Et combien de ...
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Il ne faut pas faire d’étirements après un long trail !
Question entrainement trail, les etirement avant et apres une séance de course a pied etirement avant ...
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Faut-il faire des étirements avant un trail ?
Question entrainement trail : étirements avant un trail bien ou non ? étirement trail - ...
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Voici un exemple de huit étirements dynamiques à pratiquer avant votre sortie trail
Etirements trail : Nous vous proposons aujourd'hui huit différents exemples d'étirements dynamiques spécifiquement adaptés aux trailers ...
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Quelle place accorder à la PPG et aux étirements dans une préparation trail ?
Etirements & PPG en trail, comment on fait ? En trail, on a ce qu’on appelle ...
LireQuel protocole d’étirements mettre en place quand on est traileur?
Question sur les étirements en trail : "Tu parles souvent de faire une séance d’étirements à ...
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Vidéo : les étirements activo-dynamiques
Entrainement trail : Votre séance d'étirements activo-dynamiques Les étirements activo-dynamiques permettent une mise en condition ...
LireEntrainement trail : comment progresser dans les parties techniques ?
Entrainement technique trail On vous a déjà parlé de "single-track". Ces sentiers mono-traces, souvent cabossés et ...
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Vidéo : étirements dynamiques
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page ...
LireTrail : quand faut-il s’étirer ?
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page ...
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Quels étirements après un trail court
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 ...
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Trail : quels étirements quand on a mal au tibia ?
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 ...
LirePas d’étirements après un trail !
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 ...
LireLe geste à proscrire en running et en trail !!
Étirements passifs en fin d'échauffement bonne ou mauvaise idée ? Le principe d'un échauffement c'est ...
LireTrail : on reparle des étirements
Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question de ...
LireLes étirements : POUR ou CONTRE après une séance ?
La grande question à chaque fin de séance c'est de savoir si oui ou non, il ...
LireTrail : les étirements, jamais après !!
L'éternelle questions des étirements... Notre expert trail a une réponse ferme, un avis bien tranché ! ...
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