Confinement : les 10 règles à respecter pour aller courir

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Cet article est une mise à jour les 5 règles à respecter pour aller courir (que nous avons publié il y a deux jours). Depuis le ministère des sports a précisé les choses. Vous risquez entre 135 et 375 euros si vous ne respectez pas ces règles.

Mise à jour du 30 mars

Article du 19 mars

Règle N°1 – si vous ou quelqu’un de votre entourage est malade, vous n’allez pas courir

Règle N°2 – on y va seul (pas en couple, pas avec ses potes, pas avec les personnes avec qui on est confiné)

Règle N°3 – on prend son attestation papier (remplie avec la date du jour) et une pièce d’identité, ça peut servir..

Règle N°4 – si on tousse crache expectore pendant qu’on court…. on fait gaffe gaffe autour de soi 🙂

Règle N°5 – pas de fractionné

Règle N°6 – on court dans un périmètre de 500 mètres de son domicile (ou moins selon les arrêtés municipaux et préfectoraux)

Règle N°7 – la distance de la sortie running doit être de 2km max

Règle N°8 – la durée de la sortie running doit être de 30 minutes max pour les adultes et 1h pour les enfants/ado

Règle N°9 – on respecte les règles de distanciation sociale quand on court

Règle N°10 – on garde le moral…

Vous risquez entre 135 et 375 euros si vous ne respectez pas ces règles.

Pour vous aider à respecter ces règles, notre coach sera en live tous les jours à 10h sur notre page Facebook.
Informations sur notre live gratuits pendant le confinement.