u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement

Confinement : vous n’avez plus le droit de faire du fractionné

28 octobre 2020
dans Infos entrainement
Coronavirus : les 5 règles à respecter pour aller courir

Coronavirus : CONSIGNE D’ACTIVITÉ PHYSIQUE MODÉRÉE!

Les 5 règles à respecter pour aller courir

Le Président de la République Emmanuel Macron et le ministre de l’Intérieur Christophe Castaner ont déclaré un confinement partiel ce lundi 16 mars. Cela signifie que malgré ce confinement nous avons encore le droit d’aller courir mais sous certaines conditions.
Dans notre précédent article nous avons énoncé les 5 règles principales à respecter pour aller courir suite aux mesures de confinement prises pour enrayer le Covid-19.

Règle N°6 – on évite un travail trop sollicitant au niveau cardio-vasculaire

1 – Ce n’est pas le moment de se blesser ou de faire une crise cardiaque, de surcharger les hôpitaux

2 – Si on a été contaminé et qu’on est asymptomatique, on ne sait pas encore qu’on est malade.
En sollicitant son système cardiovasculaire de manière intense, on peut aggraver sa maladie (sans le savoir mais on le paiera cash les jours suivants car le coronavirus c-peut commencer par un simple rhume avant de se transformer en grave pneumonie les jours suivants )…. d’où les consignes d’activité physique modéré…

Estimons nous heureux, à Madrid, depuis le 15 mars, la ville a par exemple interdit à ses habitants de pratiquer le moindre sport.

RELIRE : Confinement & Coronavirus : faut-il continuer à courir ?

Stéphane Rey est disponible
pour vous assurer
un suivi personnalisé.

Tags: entrainementcoronavirusconfinement
Article précédent

Coronavirus : les 5 règles à respecter pour aller courir

Articles suivant

Kilian Jornet on ne te dit plus merci 💔

Lire aussi ces Articles

marathon de Provence Aix Marseille
Infos entrainement

4h32 : le temps moyen sur marathon

par admin
10 juillet 2025
alimentation trail
Infos entrainement

Pourquoi la clé du succès en trail est l’alimentation ?

par admin
10 juillet 2025
aller aux toilettes
Santé

Démouler : pourquoi il faut toujours se lever tôt pour aller aux toilettes avant un trail ou un marathon

par admin
7 juillet 2025
semi-marathon
Infos entrainement

Les débutants courent leur semi-marathon en 2h

par admin
7 juillet 2025
Boissons énergisantes en trail
Santé

Boissons énergisantes en trail : l’alerte des médecins face à une nouvelle forme de dopage ?

par admin
7 juillet 2025



ÉQUIPEMENT TRAIL : pas cher 

Live 2025 : suivre en direct Hardrock 100
No Result
View All Result

Trail

  • Blog de trail (14 982)
    • Actu Trail (11 016)
      • EDITO (2 343)
      • GORATRAIL (360)
      • Chasse (88)
      • résultats trails (620)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (3 994)
      • Santé (702)
  • Equipement (2 228)
    • Chaussure Trail (683)
    • GPS (695)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • François d’Haene
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Les résultats des Championnats de France de Trail : Tranchand, Jarousseau, Gerardi et Roubiol lauréats
  • Trump veut faire annuler la Hardrock 100
  • Polémique lors de la Hardrock 100
  • La FFA recommence, persiste et signe !
  • Pourquoi Zach Miller a-t-il sous-performé à la Hardrock 100 ?
  • À 50 ans, Ludovic Pommeret remporte la Hardrock 100 : voici les 5 secrets de sa longévité
  • Katie Schide bat le record de la Hardrock 100
  • Mathieu Blanchard battu sur la Hardrock 100
  • Résultat Hardrock 100 : victoire de Ludovic Pommeret pour la deuxième année consécutive en 22h21
  • Hardrock 100 : Ludovic Pommeret en route vers la victoire

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.

Parametres cookies

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Panier

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?