Ma sortie longue…
Le traileur, et plus encore l’ultra-traileur, a besoin de temps, notamment pour les sorties longues de plusieurs heures qui nécessitent souvent de prendre un jour de congé. En effet, jongler entre le travail, la vie de famille et l’entraînement peut être un vrai défi. Même en s’organisant au mieux, les sorties longues demandent du temps. Alors, prendre un jour de congé devient une solution attrayante. Pour ma part, si je dois en prendre un, ce sera le vendredi.
Le départ de ma sortie longue
Dès le réveil, mon radio-réveil sonne sur “Conquest of Paradise” de Vangelis, l’hymne de l’UTMB, pour me motiver. Prêt à affronter cette sortie longue, après tout, c’est mon “jour de congé”.
Ma sortie longue
Habillé de ma tenue la plus éclatante et équipé de ma montre GPS dernier cri, me voilà prêt pour l’aventure. Celle-ci commence dès le bas de chez moi, transformant les trottoirs en sentiers de montagne. Avec le dernier podcast à la mode dans les oreilles, la journée s’annonce belle. Je croise d’autres coureurs, nous échangeons des sourires et des encouragements, renforçant ce sentiment d’appartenir à la confrérie des passionnés de trail.
Avec mes flasques remplies d’eau et d’autres boissons d’effort, et mon sac chargé de barres énergétiques et de gels, je suis prêt. J’ai lu qu’il est essentiel de tester son équipement et son alimentation avant une course.
Le temps passe, j’alterne entre course et marche. Enfin, j’arrive chez moi, mais pas sans vérifier ma montre GPS : il manque 150 m pour un compte rond, et c’est tellement plus gratifiant de voir 20 km plutôt que 19,85 km.
Après ces efforts, tout m’est permis : un coca bien frais, des biscuits apéritifs et enfin un bon repas copieux pour compenser l’énergie dépensée.
L’effet “waouh” de ma famille et de mes amis est la cerise sur le gâteau. Alors, suis-je content d’avoir pris ce jour de congé ? Absolument !
Lire aussi
Lire encore
- La dernière sortie longue dans la prépa marathon
- Organisateurs : on en a marre que vous ne fassiez rien pour nous
- Préparer un trail de 57 km
- Quoi faire les 10 derniers jours avant l’EcoTrail Paris ?
- Insolite : c’est le cameraman qui remporte la course…
Lire tout
- De l’importance de s’améliorer en descente en trail
- NON à la radicalité dans le milieu de la course à pied
- La différence entre le fartlek et le fractionné
- Droit de réponse d’un kiné sur les abus de soins de traileurs
- Voici quatres exercices pour mieux courir dans les côtes
- Les 10 plus grosses tricheries en trail
- L’attaque talon, est ce que c’est grave ?
- Guillaume Ruel bat le record de France du 100 km sur route
- Ces coureurs et ces traileurs qui fraudent la sécu pour leur confort!
- François D’Haene : la politique des petits pas
-
crédit photo : archive
