Étiquette : sortie longue

Running : comment ranger le général et les deux colonels ? Quand on fait du trail ...

Question sur test VMA Salut !! Alors j’ai décidé de calculer ma VMA (au bout de ...

Courir - Pourquoi ai-je envie de vomir après (pas pendant) des efforts intenses ? vomir courir ...

Les traileurs et les coureurs savent de quoi on parle... Les personnes non sportives n'auront aucune ...

Arrêtez de courir : de temps en temps, nagez et pédalez ! On commence à le ...

La périodisation de l’entraînement a fait l’objet de nombreuses études permettant de tester les diverses méthodes ...

L’Ecotrail de Paris est annoncé les 3 juillet, il reste 10 jours alors la question que ...

Bientôt la fête des pères et souvent c’est un casse tête... que peut on bien offrir ...

Ces erreurs qui nous font grandir Aujourd'hui, j'aimerais évoquer ces erreurs qui contribuent à nous faire ...

La tentative Everest Lhoste par Kilian Jornet ne sera pas vraiment historique. Des fois, il faut ...

manger avant d'aller courir ? La nutrition dite sportive a pris une place de plus en ...

Footing : parfois ça ne sert à rien de courir, pire, ça peut être dangereux. footing ...

Entrainement bi-quotidien : Est-ce que faire 1h30 de Trail le matin et 1h30 de vélo le ...

Salut à tous, une question con mais je la pose quand même Pour travailler le D+, ...

Bonjour, Quelle est l alimentation avant et après un entrainement spécifique ou long , priorite aux ...

Vocabulaire course à pied et trail vocabulaire course à pied Vous l'aurez remarqué le petit monde ...

Tous les jours, nous vous proposons une nouvelle séance d'entrainement trail. Aujourd'hui, il s'agit d'une séance ...

Trail-rando ou trail-course ? Lisez notre article pour connaitre la différence entre entre trail et rando-course. ...

Si on a salué sur uTrail la victoire la semaine dernière du français Aurelien Dunand-Pallaz sur ...

Comment courir avec quelqu’un qui n’a pas le même niveau que vous ?   Courir en ...

Vous voulez être moins blessés ? Arrêtez de courir autant. Ça n’aura échappé à personne (et ...

L'entrainement polarisé et les sorties longues trail, la clé du succès ? Connaissez vous l'entrainement polarisé ...

On lit un peu tous les chiffres : 30 minutes par jour, ou 60 minutes. Parfois ...

Plan d'entrainement trail débutant pour préparer votre première course nature, de 20 à 30 km.  Plan ...

Petit plan d'entrainement trail pour reprendre les sorties longues dès ce week end Prenons le week-end ...