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Question de Axelle
et grâce aux conseils et aux étirements que tu m’as préconisés je n ai plus mal au genou !!! merci encore !!
Coach à 7min41
Pendant le confinement, les athlètes en ont profité pour
– soigner ses points faibles
– faire du renforcement musculaire
– travailler sa proprioception et son équilibre
– travailler sa respiration et faire de la relaxation
Plus on maitrise ces paramètres, plus on est complet, plus on est meilleur en course à pied.
Stéphane Rey est disponible
pour vous assurer
un suivi personnalisé.
