plaisir courir : LE PLAISIR DE COURIR
Comment prendre du plaisir en course à pied ?
Ce qui fait arrêter bon nombre de coureurs néophytes, c’est qu’ils ne prenaient pas de plaisir en courant, ou qu’ils n’en prenaient plus. Et le souci, du moins de mon point de vue, c’est qu’à partir du moment où on se demande comment réussir à prendre du plaisir ou à en reprendre, c’est que c’est déjà tard. Mais pas trop tard.
plaisir courir : alors, comment réussir à prendre du plaisir en course à pied ?
En premier lieu, vous interrogerez la notion de plaisir.
Car la course à pied, ça reste du sport, et donc, quelque chose de pas toujours simple ;on va sortir se faire mal dans des conditions météo parfois difficiles. C’est pour ça qu’il est important d’avoir des objectifs qui vous excitent.
En second lieu, vous varieriez les plaisirs
Ce que vous pouvez aussi faire, c’est changer le plus souvent possible de parcours (rien que faire le même une fois dans un sens, une fois dans l’autre,ça aide bien) ; ça cassera la monotonie, et ça vous permettra d’éliminer ce pan du déplaisir.
En troisième lieu, vous adopterez votre hygiène de vie
On peut aussi essayer de voir comment adapter son hygiène de vie à sa pratique. Car si on ne prend pas de plaisir, c’est qu’on a du mal à performer.Et forcément, si on se foire sur un 20km alors que la veille, on s’est collé une énorme tête dans un restau où c’était buffet à volonté, ma foi…
Quatrièmement, vous vous ferez plaisir avec le bon équipement
On peut travailler sur son équipement, et l’adapter aux conditions météo.Si vous allez dehors avec des habits de mi-saison alors qu’il fait moins 20degrés, clairement, vous n’allez pas kiffer, et c’est normal. A contrario, avec une veste prévue pour l’hiver et des chaussettes plus épaisses, vous allez beaucoup plus vous éclater.
Réseaux sociaux NON
Enfin, le plus important, c’est de ne pas se prendre au sérieux, de ne passe prendre pour quelqu’un d’autre, de courir pour soi et pas pour l’image que vous renverriez sur les réseaux sociaux. On ne peut que vous conseiller de faire une cure de sevrage de publication de vos sorties, et vous verrez si vous ne vous en portez pas mieux (en tout cas, les autres s’en porteront mieux).
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